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Norwegische Lefse Klassisch (2)

Norwegische Lefse Klassisch (2)

Traditionelle norwegische Fladenbrote aus einem feinen Kartoffelteig. Die weichen Lefser werden klassisch mit Butter bestrichen und mit Zimt und Zucker bestreut serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 9/9 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

738 kcal
14,7 Eiweiß
29,5 Fett
99,9 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchentuch

💡 Wusstest du schon?

Lefse ist ein Grundnahrungsmittel der norwegischen Küche, das ursprünglich aus Mehlresten hergestellt wurde. Seit der Einführung der Kartoffel im 18. Jahrhundert ist die 'Potetlefse' die beliebteste Variante. Sie wird traditionell auf einer 'Takke', einer großen flachen Backplatte, gebacken und ist ein fester Bestandteil von Festtagen und Weihnachten.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 13 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Die Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und in Salzwasser weich kochen.

  2. 2

    Das Wasser abgießen und die heißen Kartoffeln sofort durch eine Kartoffelpresse drücken oder sehr fein stampfen.

  3. 3

    Die 100 g Butter, Sahne, Salz und den Teelöffel Zucker unter die heiße Kartoffelmasse rühren, bis die Butter geschmolzen ist.

  4. 4

    Die Masse vollständig abkühlen lassen und idealerweise über Nacht abgedeckt in den Kühlschrank stellen (wichtig für die Bindung).

  5. 5

    Am nächsten Tag das Mehl zügig unterkneten, bis ein geschmeidiger, nicht zu klebriger Teig entsteht. Nicht zu lange kneten, damit der Teig nicht zäh wird.

  6. 6

    Den Teig in etwa hühnereigroße Stücke teilen und auf einer bemehlten Arbeitsfläche hauchdünn zu runden Fladen ausrollen.

  7. 7

    Eine beschichtete Pfanne oder Crêpes-Platte ohne Öl auf mittlere bis hohe Hitze erhitzen.

  8. 8

    Die Lefse hineinlegen und von jeder Seite 1-2 Minuten backen, bis sich braune Blasen bilden.

  9. 9

    Die fertigen Fladen übereinander gestapelt in ein feuchtes Küchentuch einschlagen, damit sie weich bleiben.

  10. 10

    Zum Servieren traditionell mit Butter bestreichen, mit Zimt und Zucker bestreuen, zusammenfalten oder rollen.

📸 Cook Snaps 4

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Lefserull or wrap – Foto: Vibeke Bugge ernæringsfysiolog (CC BY-SA 4.0)

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Lefse on a griddle – Foto: Lance Fisher (CC BY-SA 2.0)

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Lefse12 – Foto: Manxruler (CC BY-SA 4.0)

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Hardanger Lefse – Foto: TigerPaw2154 at English Wikipe (PUBLIC DOMAIN)

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