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Nepalesisches Lamm-Sekuwa klassisch

Nepalesisches Lamm-Sekuwa klassisch

Würziges Grillfleisch aus Nepal, mariniert in Joghurt, Ingwer und Garam Masala. Dieses beliebte Street Food wird traditionell über offener Flamme gegrillt und ist innen zart und außen rauchig.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Lammfleisch
    aus der Keule, ohne Knochen
    1 kg
  • Joghurt
    Joghurt
    Naturjoghurt
    125 g
  • Zitronensaft
    Zitronensaft
    frisch gepresst
    2 EL
  • Ingwer
    Ingwer
    fein gehackt
    1 EL
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gehackt
    1 EL
  • 🥄
    Grüne Chili-Schoten
    klein, fein gehackt
    2 Stück
  • 🥄
    Garam Masala
    1 TL
  • 🥄
    Kurkuma
    gemahlen
    0.5 TL
  • 1 TL
  • Butterschmalz
    Butterschmalz
    oder Butterschmalz
    2 EL
Nährstoffdaten 10/10 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

534 kcal
76,6 Eiweiß
23,4 Fett
2,6 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Sekuwa ist eines der bekanntesten Street Foods in Nepal. Das Fleisch verdankt seine besondere Zartheit der Joghurt-Marinade und wird traditionell direkt über einem Holzfeuer gegrillt, was ihm ein unverwechselbares rauchiges Aroma verleiht.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 12 Std. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Das Lammfleisch parieren und in mundgerechte Würfel schneiden.

  2. 2

    Für die Marinade Joghurt, die Hälfte des Zitronensafts, gehackten Ingwer, Knoblauch, Chilis, Salz, Kurkuma und Garam Masala in einer großen Schüssel verrühren.

  3. 3

    Die Fleischwürfel zur Marinade geben und gut vermengen, sodass alles bedeckt ist. Abgedeckt im Kühlschrank mindestens 2 bis 4 Stunden (am besten über Nacht) marinieren lassen.

  4. 4

    Falls Holzspieße verwendet werden, diese 30 Minuten in Wasser einlegen.

  5. 5

    Das marinierte Fleisch auf die Spieße stecken.

  6. 6

    Den Grill oder eine Grillpfanne stark erhitzen. Die Spieße unter häufigem Wenden etwa 10-15 Minuten grillen, bis das Fleisch durchgegart ist und Röstspuren zeigt.

  7. 7

    Während des Grillens die Spieße gelegentlich mit etwas Ghee bestreichen, damit sie saftig bleiben.

  8. 8

    Vor dem Servieren mit dem restlichen Zitronensaft beträufeln. Traditionell passt dazu Chiura (geschlagener Reis) und Tomaten-Achar.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wildboar sekuwa KF – Foto: KathmanduFoodies (CC BY-SA 3.0)

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