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Munthiri Kothu - Süße Mungbohnen-Bällchen aus Kanyakumari
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Munthiri Kothu - Süße Mungbohnen-Bällchen aus Kanyakumari

Ein traditionelles südindisches Festtagsgebäck, das besonders im Kanyakumari-Distrikt beliebt ist. Diese köstlichen, murmelgroßen Bällchen bestehen aus einer aromatischen Füllung aus gerösteten Mungbohnen, Kokos und Jaggery, die in einem knusprigen Teigmantel goldbraun frittiert werden.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mungbohnen
    Mungbohnen
    Moong Dal
  • 🥄
    Sesamsaat
  • 🥄
    Kokosraspel
  • 🥄
    Jaggery
    Palmzucker
  • 🥄
    Kardamom
  • 🥄
    Maida
    Weizenmehl Type 405
  • 🥄
    Reismehl
  • 🥄
    Kurkuma
  • 🥄
    Ghee oder Öl zum Frittieren
Nährstoffdaten 9/12 Zutaten (75%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

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Munthiri Kothu ist ein einzigartiges Süßgebäck aus dem Distrikt Kanyakumari in Tamil Nadu, das auch in Sri Lanka bekannt ist. Der Name bedeutet wörtlich 'Traubenbund' (Munthiri = Traube/Cashew, Kothu = Bund), was sich auf die traditionelle Erscheinung bezieht, wenn die Bällchen beim Frittieren aneinander haften wie eine Rebe. Es ist ein unverzichtbarer Bestandteil bei Hochzeiten und Festen wie Diwali.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung der Füllung

  1. 1

    Rösten der Mungbohnen

    Röste die Mungbohnen (Dhall) in einer Pfanne – optional mit etwas Ghee – goldbraun an, bis sie duften. Lasse sie anschließend abkühlen und zerkleinere sie zu einem feinen Pulver.

  2. 2

    Rösten der weiteren Zutaten

    Röste die Sesamsamen und Kokosraspeln ebenfalls separat in der Pfanne an und mahle oder zerstoße sie anschließend zu Pulver.

  3. 3

    Mischen der Füllung

    Vermenge das Mungbohnenpulver, das Sesam-Kokos-Pulver und den Kardamom in einer Schüssel. Füge den flüssigen Jaggery-Sirup hinzu und verknete alles sorgfältig zu einer formbaren Masse.

Formen und Teigzubereitung

  1. 4

    Kugeln formen

    Forme aus der vorbereiteten süßen Masse kleine, etwa murmelgroße Kugeln und stelle sie beiseite.

  2. 5

    Ausbackteig anrühren

    Rühre aus Weizenmehl (Maida), Reismehl, einer Prise Kurkuma, etwas Salz und Wasser einen glatten Teig an. Achte darauf, das Wasser vorsichtig hinzuzufügen, um Klümpchen zu vermeiden. Der Teig sollte dickflüssig genug sein, um die Kugeln gut zu umhüllen.

Frittieren

  1. 6

    Ausbacken

    Erhitze Ghee (oder Öl) in einer tiefen Pfanne oder einem Kadai. Tauche die geformten Bällchen in den Teig, sodass sie vollständig bedeckt sind, und gib sie vorsichtig in das heiße Fett. Frittiere sie, bis sie goldbraun und knusprig sind.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Munthiri-Kothu.jpg - Foto: Rrjanbiah - PUBLIC DOMAIN

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