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Mulligan Stew - Der legendäre Eintopf der Wanderarbeiter
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Mulligan Stew - Der legendäre Eintopf der Wanderarbeiter

Ein herzhafter, rustikaler Eintopf mit amerikanischen Wurzeln. Ursprünglich von Hobos am Lagerfeuer aus zusammengesammelten Zutaten gekocht, ist dieses Mulligan Stew heute ein Symbol für Gemeinschaft und Improvisationstalent. Unsere Version veredelt das historische Konzept mit Rindfleisch, Kartoffeln und Wurzelgemüse zu einem wärmenden Soulfood-Erlebnis.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 11/12 Zutaten (92%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

378 kcal
37,9 Eiweiß
10,1 Fett
30,6 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

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Mulligan Stew entstand in den frühen 1900er Jahren in den USA als Gemeinschaftsgericht obdachloser Wanderarbeiter, sogenannter Hobos. Jeder steuerte bei, was er finden oder erbetteln konnte – sei es ein Stück Fleisch, Kartoffeln oder Gemüse – und alles wanderte in einen großen Topf über dem offenen Feuer. Der Name 'Mulligan' spielt vermutlich auf die irischen Wurzeln vieler damaliger Arbeiter an.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 50 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Fleisch vorbereiten

    Schneide das Rindfleisch in mundgerechte, etwa 2-3 cm große Würfel. Tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken, damit es beim Anbraten schöne Röstaromen entwickelt.

  2. 2

    Gemüse schneiden

    Schäle die Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln. Schneide die Kartoffeln und Zwiebeln in grobe Würfel, die Karotten und den Sellerie in Scheiben. Hacke den Knoblauch fein.

Anbraten

  1. 3

    Fleisch anrösten

    Erhitze das Öl in einem großen Topf oder Dutch Oven bei starker Hitze. Brate die Fleischwürfel portionsweise scharf an, bis sie rundherum braun sind. Nimm das Fleisch kurz aus dem Topf und stelle es beiseite.

    • 💡 Nicht zu viel Fleisch auf einmal in den Topf geben, sonst kocht es im eigenen Saft statt zu braten.
  2. 4

    Aromen entwickeln

    Gib die Zwiebeln und den Knoblauch in das verbliebene Bratfett und dünste sie bei mittlerer Hitze glasig, bis sie duften.

Schmoren

  1. 5

    Eintopf ansetzen

    Gib das Fleisch zurück in den Topf. Füge Karotten, Sellerie, das Lorbeerblatt und den Thymian hinzu. Lösche alles mit der Brühe ab und kratze dabei den Bratensatz vom Topfboden.

  2. 6

    Köcheln lassen

    Bringe den Eintopf kurz zum Kochen, reduziere dann die Hitze auf die kleinste Stufe und lasse ihn zugedeckt für etwa 45 Minuten sanft köcheln.

  3. 7

    Kartoffeln und Finish

    Füge die Kartoffelwürfel hinzu und lasse den Eintopf weitere 20-30 Minuten köcheln, bis das Fleisch zart ist und die Kartoffeln weich sind, aber noch nicht zerfallen. Schmecke das Mulligan Stew kräftig mit Salz und Pfeffer ab.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Hotel_de_Gink_-_preparing_Mulligan_stew_LCCN2014698227.jpg - Foto: Bain News Service, publisher - PUBLIC DOMAIN

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