Mfarakeh – Die levantinische Kartoffel-Ei-Pfanne
Ein rustikales und herzhaftes Gericht aus der Levante, das einfache Zutaten wie Kartoffeln, Eier und Ghee zu einem wahren Festmahl verbindet. Perfekt als kräftiges Frühstück, schnelles Mittagessen oder leichtes Abendbrot – traditionell serviert mit frischem Fladenbrot und süßem Tee.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
-
500 g
Kartoffelnfestkochend -
4 g🥄roße Eier
-
2 EL🥄Gheealternativ Butterschmalz oder Olivenöl
-
1 TL🥄Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Prise
-
1 Prise🥄Pfeffer, frisch gemahlen
-
1 Stück
frischer Koriandergehackt, zum Garnieren -
🥄Fladenbrotzum Servieren
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Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia Contributors
Veröffentlicht: 17.02.2024
Aktualisiert: 17.02.2026
Importierte Schwierigkeit: einfach
💡 Wusstest du schon?
Mfarakeh ist ein traditionelles Gericht der Levante, dessen Name vom arabischen Verb 'farak' abstammt, was so viel wie 'reiben' oder 'zerkleinern' bedeutet. Es beschreibt bildhaft die Zubereitungsart, bei der die Eier so unter die Kartoffeln gerührt werden, dass sie krümelig stocken. Historisch gesehen wurde der Begriff 'Mufarraka' schon in Kochbüchern des 13. Jahrhunderts erwähnt, damals jedoch oft in Variationen mit Lammfleisch oder Leber.
Zubereitung
Vorbereitung
-
1
Kartoffeln vorbereiten
Schäle die Kartoffeln gründlich und schneide sie in kleine, gleichmäßige Würfel von etwa 1 bis 1,5 cm Kantenlänge. Dies sorgt für eine gleichmäßige Garzeit.
- 💡 Je kleiner die Würfel, desto schneller und knuspriger werden sie.
-
2
Eier verquirlen
Schlage die Eier in einer kleinen Schüssel auf und verquirle sie leicht mit einer Gabel.
Zubereitung
-
3
Kartoffeln braten
Erhitze das Ghee in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Kartoffelwürfel hinein und brate sie unter gelegentlichem Wenden für ca. 15-20 Minuten, bis sie goldbraun und innen weich sind.
-
4
Eier hinzufügen
Gieße die verquirlten Eier über die heißen Kartoffeln. Verrühre alles sofort und beständig mit dem Pfannenwender ('Reiben'), sodass sich die Eier wie bei einem Rührei um die Kartoffelstücke legen und stocken.
- 💡 Der Name 'Mfarakeh' kommt von 'farak' (reiben/zerbröseln) – die Eier sollten also fein verteilt stocken und keinen großen Fladen bilden.
-
5
Würzen und Servieren
Würze die Pfanne großzügig mit Salz, Pfeffer und dem Kreuzkümmel. Hebe den gehackten Koriander unter oder streue ihn als Garnitur darüber. Serviere das Gericht heiß direkt aus der Pfanne mit frischem Fladenbrot und Tee.
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Wikipedia-Bild - Mfarakeh.png - Foto: Sarah Canbel - CC BY-SA 4.0
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