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Merguez - Die feurige Lammbratwurst aus dem Maghreb
Scharf Nordafrika Wurst selber machen Harissa Grillwurst Merguez Lammwurst 🌍 Französische Küche 🌍 Nordafrikanisch 🌍 Maghrebinisch 🍽️ Hauptspeise 🍽️ Grillen

Merguez - Die feurige Lammbratwurst aus dem Maghreb

Erlebe den Geschmack Nordafrikas mit dieser selbstgemachten Merguez. Diese würzige, tiefrote Rohwurst aus Lammfleisch besticht durch das feurige Aroma von Harissa, Kreuzkümmel und Knoblauch. Ein absolutes Highlight auf jedem Grillfest oder als pikante Komponente in Couscous und Tajine.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Lammfleisch
    aus der Schulter, fettreich
    600 g
  • Rindfleisch
    Rindfleisch
    fettreich, alternativ mehr Lamm
    400 g
  • 🥄
    Harissa
    Paste
    3 EL
  • 4 Stück
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    Cumin; gemahlen
    2 TL
  • 🥄
    Paprikapulver
    edelsüß
    2 TL
  • Fenchelsamen
    Fenchelsamen
    ganz oder gemörsert
    1 TL
  • 🥄
    Sumach
    1 TL
  • 🥄
    Koriandersamen
    gemahlen
    1 TL
  • 18 g
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen; schwarz
    1 TL
  • 🥄
    Eiswasser
    50 ml
  • 2 EL
Nährstoffdaten 11/13 Zutaten (85%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

532 kcal
72,7 Eiweiß
24,7 Fett
3,0 KH

⚠️ Basierend auf 85% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchengarn Lamm-Saitlinge (Kaliber 20/22)

💡 Wusstest du schon?

Die Merguez stammt ursprünglich aus der Küche des Maghreb (Tunesien, Algerien, Marokko) und hat sich über Jahrzehnte zu einem festen Bestandteil der französischen Esskultur entwickelt. Ihr Name leitet sich vom arabischen Wort 'mirqāz' (Wurst) ab. Besonders in Frankreich ist sie als klassisches Streetfood im Baguette ('Merguez frites') kaum wegzudenken.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Därme wässern

    Lege die Lamm-Saitlinge in eine Schüssel mit lauwarmem Wasser, um das Salz zu entfernen und sie geschmeidig zu machen. Lasse sie mindestens 30 Minuten einweichen und spüle sie auch von innen durch.

  2. 2

    Fleisch kühlen

    Schneide das Lamm- und Rindfleisch in wolfgerechte Würfel. Stelle das Fleisch für etwa 30-45 Minuten in das Gefrierfach, bis es leicht angefroren ist. Dies sorgt für ein besseres Schnittbild beim Wolfen.

    • 💡 Das Fleisch muss sehr kalt sein, damit das Fett beim Wolfen nicht schmiert und die Bindung verloren geht.
  3. 3

    Gewürzmischung herstellen

    Röste die Fenchel- und Koriandersamen kurz in einer trockenen Pfanne an, bis sie duften. Mörsere sie anschließend fein und vermische sie mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Kreuzkümmel und Sumach. Presse den Knoblauch hinzu.

Wurstmasse herstellen

  1. 4

    Fleisch wolfen

    Drehe das angefrorene Fleisch durch die mittlere Scheibe (ca. 4-5 mm) des Fleischwolfs. Gib zwischendurch den Knoblauch mit hinein.

  2. 5

    Bindung kneten

    Gib die Gewürzmischung, die Harissa-Paste, das Olivenöl und das Eiswasser zum Hackfleisch. Knete die Masse kräftig mit den Händen oder einer Küchenmaschine (Knethaken) für ca. 5-8 Minuten, bis sie sehr klebrig wird und Fäden zieht.

    • 💡 Das Eiswasser hilft, die Temperatur niedrig zu halten und die Emulsion stabil zu machen.
  3. 6

    Probebraten

    Forme eine kleine Frikadelle aus der Masse und brate sie kurz in der Pfanne an, um den Salz- und Schärfegehalt zu überprüfen. Würze bei Bedarf nach.

Füllen und Abdrehen

  1. 7

    Darm aufziehen

    Ziehe den gewässerten Saitling vorsichtig auf das Füllrohr des Wurstfüllers. Verknoten das Ende des Darms erst, wenn die Fleischmasse vorne am Rohr sichtbar wird, um Lufteinschlüsse zu vermeiden.

  2. 8

    Würste füllen

    Fülle die Wurstmasse gleichmäßig in den Darm. Achte darauf, nicht zu prall zu füllen, da die Merguez beim Grillen sonst platzen könnte.

  3. 9

    Abdrehen

    Drehe Würste in der gewünschten Länge (ca. 10-12 cm) ab. Drehe dabei jede zweite Wurst in die entgegengesetzte Richtung.

Zubereitung

  1. 10

    Grillen oder Braten

    Grille die Merguez bei mittlerer Hitze, bis sie rundherum schön gebräunt und durchgegart sind. Alternativ kannst du sie mit etwas Öl in der Pfanne braten.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Merguez_sausages.jpg - Foto: Unbekannt - CC BY-SA 2.0

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Importbild - Merguez_grilled.jpg - Foto: Benutzer:Thogru - CC BY-SA 3.0

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