🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Mee Kari - Malaysische Curry-Laksa mit Kokosmilch und Garnelen

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/24 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
gelbe Eiernudeln	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Reisvermicelli	150 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Hähnchenbrustfilet, in Streifen geschnitten	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Garnelen, geschält und entdarmt	12 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Tofu-Puffs	10 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Mungobohnensprossen	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Schlangenbohnen, in 3cm Stücke geschnitten	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kokosmilch	400 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Hühnerbrühe	1 l	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Stängel Zitronengras, zerdrückt	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pflanzenöl	3 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	2 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zucker	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Eier, hartgekocht und halbiert	4 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
frische Minze	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Limette, in Spalten	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sambal Oelek	50 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Schalotten	6 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	3 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
getrocknete Chilischoten, eingeweicht	10 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ingwer	2 cm	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Galgant	2 cm	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kurkumapulver	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Korianderpulver	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

gelbe Eiernudeln –

Menge

200 g

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Reisvermicelli –

Menge

150 g

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Hähnchenbrustfilet, in Streifen geschnitten –

Menge

200 g

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Garnelen, geschält und entdarmt –

Menge

12 Stück

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Tofu-Puffs –

Menge

10 Stück

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Mungobohnensprossen –

Menge

100 g

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Schlangenbohnen, in 3cm Stücke geschnitten –

Menge

100 g

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Kokosmilch –

Menge

400 ml

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Hühnerbrühe –

Menge

1 l

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Stängel Zitronengras, zerdrückt –

Menge

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Pflanzenöl –

Menge

3 EL

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Salz –

Menge

2 TL

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Zucker –

Menge

1 TL

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Eier, hartgekocht und halbiert –

Menge

4 Stück

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frische Minze –

Menge

1 Stück

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Limette, in Spalten –

Menge

1 Stück

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Sambal Oelek –

Menge

50 g

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Schalotten –

Menge

6 Stück

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Knoblauch –

Menge

3 Stück

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getrocknete Chilischoten, eingeweicht –

Menge

10 Stück

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Ingwer –

Menge

2 cm

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Galgant –

Menge

2 cm

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Kurkumapulver –

Menge

1 TL

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Korianderpulver –

Menge

1 TL

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 24 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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