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Manado-Brenebon-Suppe mit Rindfleisch

Manado-Brenebon-Suppe mit Rindfleisch

Eine herzhafte, würzige Bohnensuppe aus Nord-Sulawesi, die niederländische Einflüsse mit indonesischer Würze verbindet. Mit zartem Rindfleisch, Kidneybohnen und frischen Gemüsen serviert – perfekt mit Reis und Sambal.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Rinderknochen oder -rippen
    alternativ Schweineknochen für die Originalversion
    500 g
  • 🥄
    getrocknete Kidneybohnen
    über Nacht eingeweicht
    200 g
  • Schalotte
    Schalotte
    geschält
    3 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    geschält; Zehe
    4 Zehe
  • Salz
    Salz
    Meersalz empfohlen
    nach Bedarf
  • Zucker
    Zucker
    brauner Zucker für Tiefe
    1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen
    nach Bedarf
  • 🥄
    Muskatnuss
    frisch gerieben
    eine PrisePrise
  • Gewürznelke
    Gewürznelke
    ganze Nelken
    2 Stück
  • grüne Bohnen
    grüne Bohnen
    frisch, gewaschen
    150 g
  • Sellerie
    Sellerie
    in Scheiben geschnitten
    1 Stück
  • Schnittlauch
    Schnittlauch
    in Röllchen geschnitten
    1 Bund
  • Wasser
    Wasser
    zum Kochen
    1.5 l
Nährstoffdaten 12/13 Zutaten (92%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

150 kcal
11,4 Eiweiß
0,9 Fett
14,8 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

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Brenebon stammt aus der Manado-Küche in Nord-Sulawesi und ist eine kulinarische Spur der niederländischen Kolonialzeit – abgeleitet von 'bruine bonen' (braune Bohnen). Ursprünglich mit Schweinefüßen zubereitet, gibt es heute auch halal-Varianten mit Rind. Die Suppe ist ein Symbol für die geschmackliche Verschmelzung von europäischer Tradition und südostasiatischer Würze.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 2 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 14 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Kidneybohnen über Nacht in kaltem Wasser einweichen. Fleisch waschen und abtropfen lassen. Schalotten und Knoblauch fein hacken. Grüne Bohnen putzen und in 3 cm lange Stücke schneiden. Sellerie waschen und in dünne Scheiben schneiden. Schnittlauch waschen und in feine Röllchen schneiden.

  2. 2

    Das Fleisch in einem großen Kochtopf mit 1,5 l kaltem Wasser aufkochen. Schaum abschöpfen und bei mittlerer Hitze 60–90 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch weich ist.

  3. 3

    Gewürze (Schalotten, Knoblauch, Salz, Zucker, Pfeffer, Muskatnuss, Nelken) zum Fleisch geben und 10 Minuten mitköcheln lassen.

  4. 4

    Die eingeweichten Kidneybohnen abgießen und zum Fleisch geben. Weitere 30–40 Minuten köcheln, bis die Bohnen weich sind.

  5. 5

    Zuletzt grüne Bohnen und Sellerie hinzufügen und 5–7 Minuten mitkochen, bis sie bissfest sind.

  6. 6

    Mit Schnittlauch bestreuen und heiß mit Reis und Sambal servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Brenebon 1 – Foto: Gunawan Kartapranata (CC BY-SA 4.0)

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