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Koreanisches Kimchi-Bokkeum-Bap

Koreanisches Kimchi-Bokkeum-Bap

Würziges, knuspriges Reisgericht aus übrig gebliebenem Reis und saurem Kimchi – ein beliebter Abschluss in koreanischen Restaurants. Perfekt für Resteverwertung und mit intensivem Geschmack durch Sesamöl und Seetang.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Reis
    Reis
    kalt, von gestern
    300 g
  • 🥄
    Kimchi
    frisch, gewürfelt
    150 g
  • Sesamöl
    Sesamöl
    nativ extra
    2 EL
  • Sojasauce
    Sojasauce
    nativ, dunkel
    1 EL
  • 🥄
    Gimgaru
    getrocknete Seetangflocken
    1 TL
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gehackt
    2 Zehe
  • 🥄
    Sesamsaat
    geröstet
    1 TL
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    nach Bedarf
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen
    nach Bedarf
  • 🥄
    Öl
    neutral, zum Braten
    1 EL
Nährstoffdaten 8/10 Zutaten (80%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

344 kcal
7,0 Eiweiß
17,2 Fett
39,5 KH

⚠️ Basierend auf 80% verknüpften Zutaten

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Bokkeum-bap ist ein beliebtes Resteverwertungsgericht in Korea, das oft am Ende eines Essens mit den Resten von Gerichten wie Dak-galbi oder Nakji-bokkeum zubereitet wird. Der Name bedeutet wörtlich 'gebratener Reis' und variiert je nach Hauptzutat – Kimchi-Bokkeum-Bap ist die beliebteste Variante. Es ist ein typisches Beispiel für koreanische Alltagsküche, die geschmackvoll, schnell und wirtschaftlich ist.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Kimchi in mundgerechte Stücke schneiden, Knoblauch fein hacken, Reis mit den Fingern leicht lösen.

  2. 2

    Erhitze 1 EL neutrales Öl in einer großen Pfanne oder Wok bei mittlerer Hitze. Gib den Knoblauch hinzu und dünste kurz an, bis er duftet.

  3. 3

    Füge das Kimchi hinzu und brate 2-3 Minuten an, bis es etwas Farbe bekommt und duftet.

  4. 4

    Gib den kalten Reis hinzu und vermische alles gut. Brate unter ständigem Rühren 5-7 Minuten, bis der Reis leicht knusprig ist.

  5. 5

    Gib 2 EL Sesamöl und 1 EL Sojasauce hinzu, rühre unter und schmecke mit Salz und Pfeffer ab.

  6. 6

    Streue zum Schluss Gimgaru und geröstete Sesamsamen darüber. Serviere sofort heiß.

📸 Cook Snaps 5

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Stir-frying bokkeum-bap – Foto: parkyang1021 (CC BY 2.0 KR)

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Korea-Busan-Haeundae Market-Bokkeumbap-Fried rice-01 – Foto: by Junho Jung at Flickr from S (CC BY-SA 3.0)

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Kimchi fried rice – Foto: Sharon Ang (CC0)

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Iron griddle fried rice – Foto: olivian91 (CC BY-SA 2.0 KR)

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Bokkeum-bap – Foto: Jungyeon Min (CC0)

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