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Koreanischer Gamjatang Eintopf

Koreanischer Gamjatang Eintopf

Ein herzhafter, scharfer koreanischer Eintopf aus Schweinerückenknochen, Kartoffeln und aromatischen Perillablättern. Die reichhaltige Brühe wird traditionell mit Reis serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 12/13 Zutaten (92%)

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🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

210 kcal
7,5 Eiweiß
2,6 Fett
31,7 KH

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Gamjatang hat seinen Ursprung im Hafengebiet von Incheon, wo es als stärkende Mahlzeit für Arbeiter diente. Der Name ist ein Wortspiel: 'Gamja' bedeutet Kartoffel, bezieht sich hier aber ursprünglich auf den Teil des Schweinerückens, der für die Suppe verwendet wird.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 2 Std.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 40 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Die Schweineknochen mindestens 1 Stunde in kaltem Wasser einlegen, um das Blut zu entfernen. Wasser zwischendurch wechseln.

  2. 2

    Knochen in kochendem Wasser 5-10 Minuten blanchieren, dann abgießen und unter kaltem Wasser abspülen.

  3. 3

    Die gereinigten Knochen mit 2,5 Litern frischem Wasser, einer halbierten Zwiebel und der Hälfte des Ingwers in einen großen Topf geben. Aufkochen und bei mittlerer Hitze ca. 90 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    In der Zwischenzeit Kartoffeln schälen und halbieren. Frühlingszwiebeln und Perillablätter grob schneiden. Eine Würzpaste aus gehacktem Knoblauch, restlichem Ingwer, Chilipulver, Sojasauce, Reiswein und etwas Pfeffer anrühren.

  5. 5

    Nach 90 Minuten die ausgekochte Zwiebel und den Ingwer aus der Brühe entfernen. Kartoffeln und die Würzpaste hinzufügen. Weitere 20-30 Minuten kochen, bis die Kartoffeln weich sind.

  6. 6

    Rettichblätter (oder Chinakohl), Frühlingszwiebeln und Perillablätter in den Topf geben und kurz mitkochen, bis das Gemüse zusammenfällt.

  7. 7

    Den Eintopf heiß servieren, traditionell begleitet von einer Schüssel Reis.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Gamja-tang 5 – Foto: travel oriented (CC BY-SA 2.0)

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