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Klassisches Japanisches Tempura (2)

Klassisches Japanisches Tempura (2)

Knusprig frittierte Garnelen und Gemüse in einem luftigen Teigmantel. Serviert mit einer leichten Dashi-Dipsauce (Tentsuyu).

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Riesengarnelen
    Riesengarnelen
    küchenfertig, geschält
    8 Stück
  • Batate
    Batate
    mittelgroß
    1 Stück
  • 1 Stück
  • Shiitake
    Shiitake
    frisch
    4 Stück
  • Mehl
    Mehl
    Type 405, gesiebt; Weizen
    150 g
  • 🥄
    Speisestärke
    50 g
  • Ei
    Ei
    Größe M, kalt
    1 Stück
  • 🥄
    Eiswasser
    sehr kalt
    300 ml
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Frittieren
    1 l
  • 🥄
    Dashi
    Fischbrühe
    200 ml
  • 50 ml
  • 🥄
    Mirin
    Reiswein
    50 ml
  • Rettich
    Rettich
    Daikon, gerieben
    etwas
Nährstoffdaten 12/13 Zutaten (92%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

2683 kcal
44,1 Eiweiß
253,1 Fett
48,8 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Tempura wurde im 16. Jahrhundert von portugiesischen Missionaren nach Japan gebracht. Der Name leitet sich vom lateinischen 'tempora' ab, was sich auf die Fastenzeiten bezog, in denen Fleisch verboten war und stattdessen Fisch und Gemüse frittiert wurden.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Für die Dipsauce (Tentsuyu) Dashi, Sojasauce und Mirin in einem Topf aufkochen und kurz köcheln lassen. Abkühlen lassen und mit geriebenem Rettich servieren.

  2. 2

    Die Garnelen waschen, trocken tupfen und am Bauch leicht einschneiden, damit sie sich beim Frittieren nicht krümmen.

  3. 3

    Süßkartoffel waschen (nicht schälen) und in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Zucchini ebenfalls in Scheiben schneiden. Pilze putzen.

  4. 4

    Das Öl in einem Wok oder hohen Topf auf ca. 170 °C erhitzen.

  5. 5

    Für den Teig das kalte Ei mit dem Eiswasser verquirlen. Das Mehl und die Stärke darüber sieben und nur ganz kurz mit Stäbchen vermengen. Der Teig soll noch Klümpchen haben und darf nicht glatt gerührt werden, sonst wird er zäh.

  6. 6

    Die vorbereiteten Zutaten leicht mit etwas Mehl bestäuben, zügig durch den Teig ziehen und vorsichtig ins heiße Öl geben.

  7. 7

    In kleinen Portionen goldgelb und knusprig ausbacken (ca. 2-3 Minuten). Nicht zu viele Stücke auf einmal frittieren, damit die Öltemperatur nicht sinkt.

  8. 8

    Das fertige Tempura auf einem Gitter oder Küchenpapier abtropfen lassen und sofort heiß mit der Dipsauce servieren.

📸 Cook Snaps 6

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@kochcode-team

Tendon 002 – Foto: Ocdp (CC0)

Cook Snap von kochcode-team

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Tempura soba-04 – Foto: Jeremy Keith from Brighton &am (CC BY 2.0)

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Tempura 02 – Foto: Ryusuke (CC BY 2.0)

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Tempura 003 – Foto: Ocdp (CC0)

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Tempura-01 – Foto: star5112 (CC BY-SA 2.0)

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TWTempuraRichy1-cropped – Foto: TWTempuraRichy1.jpg: Transferr (CC BY-SA 3.0)

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