Zum Hauptinhalt springen
Klassisches Cauliflower Cheese

Klassisches Cauliflower Cheese

Ein herzhafter Klassiker der englischen Küche, bei dem zarter Blumenkohl in einer würzigen Cheddar-Sauce goldbraun überbacken wird. Dieses Gericht eignet sich hervorragend als reichhaltige Beilage zum Sonntagsbraten oder als wärmendes vegetarisches Abendessen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Blumenkohl
    Blumenkohl
    großer Kopf, in Röschen geteilt
    1 Stück
  • 50 g
  • Mehl
    Mehl
    Type 405; Weizen
    50 g
  • Milch
    Milch
    Vollmilch
    600 ml
  • Cheddar
    Cheddar
    herzhaft, reif (mature)
    200 g
  • Senf
    Senf
    bevorzugt englischer Senf oder mittelscharf
    1 TL
  • 🥄
    Muskatnuss
    frisch gerieben
    1 Prise
  • nach Bedarf
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen
    nach Bedarf
  • Semmelbrösel
    Semmelbrösel
    optional für mehr Knusprigkeit
    2 EL
Nährstoffdaten 10/10 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

462 kcal
19,9 Eiweiß
32,4 Fett
21,4 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Cauliflower Cheese ist ein fester Bestandteil der britischen Esskultur und wurde bereits 1861 im berühmten 'Book of Household Management' von Mrs. Beeton erwähnt. Traditionell dient es als reichhaltige Beilage zum Sonntagsbraten (Sunday Roast), besonders in den kalten Wintermonaten, wird aber heute oft auch als vegetarisches Hauptgericht geschätzt.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Blumenkohl putzen, waschen und in mundgerechte Röschen teilen. Den Cheddar grob reiben. Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. 2

    Die Blumenkohlröschen in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser für etwa 5-7 Minuten bissfest garen. Sie sollten nicht zu weich sein, da sie im Ofen nachgaren. Anschließend in ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen.

  3. 3

    Für die Sauce die Butter in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Das Mehl hinzufügen und unter Rühren 1-2 Minuten anschwitzen (Mehlschwitze), ohne dass es braun wird.

  4. 4

    Den Topf kurz vom Herd nehmen und nach und nach die Milch unter ständigem Rühren mit dem Schneebesen eingießen, um Klümpchenbildung zu vermeiden.

  5. 5

    Die Sauce unter Rühren aufkochen lassen, bis sie andickt, und dann bei niedriger Hitze ca. 5 Minuten sanft köcheln lassen.

  6. 6

    Den Topf vom Herd nehmen. Etwa zwei Drittel des geriebenen Cheddars, den Senf und die Muskatnuss unterrühren, bis der Käse geschmolzen ist. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.

  7. 7

    Die abgetropften Blumenkohlröschen in eine passende Auflaufform geben und die Käsesauce gleichmäßig darüber verteilen.

  8. 8

    Den restlichen Käse (und optional das Paniermehl) über den Auflauf streuen.

  9. 9

    Im vorgeheizten Ofen auf mittlerer Schiene für ca. 20-25 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und die Sauce blubbert. Vor dem Servieren kurz ruhen lassen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Cauliflower cheese side dish – Foto: AnemoneProjectors - Peter O'Connor (talk; Flickr) (CC BY-SA 2.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Original Teesside Parmo – fertig angerichtet
Normal
45 Min.

Original Teesside Parmo

Ein legendäres Kultgericht aus dem Nordosten Englands: Zartes, paniertes Hähnchenschnitzel, üppig bedeckt mit cremiger Béchamelsauce und einer dicken Schicht geschmolzenem Cheddar-Käse. Ursprünglich als 'Escalope Parmesan' bekannt, ist der 'Parmo' heute das ultimative Soulfood aus Middlesbrough.

Foto von Klassisches Amerikanisches Macaroni and Cheese – fertig angerichtet
Einfach
45 Min.

Klassisches Amerikanisches Macaroni and Cheese

Der ultimative Soulfood-Klassiker: Zarte Ellbogen-Nudeln in einer cremigen, goldgelben Käsesauce, überbacken mit einer knusprigen Kruste. Perfekt als wärmendes Hauptgericht für die ganze Familie.

Foto von Klassisches Macaroni and Cheese (Makkaroni mit Käse) – fertig angerichtet
Einfach
45 Min.

Klassisches Macaroni and Cheese (Makkaroni mit Käse)

Der ultimative amerikanische Comfort-Food-Klassiker: Zarte Ellbogen-Makkaroni in einer unvergleichlich cremigen Käsesauce aus kräftigem Cheddar, vollendet mit einer goldbraun gebackenen Kruste. Ein herzhaftes Wohlfühlgericht für die ganze Familie.

Foto von Portugiesische Garnelen-Rissoles (Rissóis de Camarão) – fertig angerichtet
Pfiffig
1 Std. 30 Min.

Portugiesische Garnelen-Rissoles (Rissóis de Camarão)

Goldbraun frittierte Halbmond-Teigtaschen mit einer cremigen Béchamel-Garnelen-Füllung. Ein beliebter portugiesischer Snack-Klassiker, außen knusprig paniert und innen herrlich saftig – perfekt als Fingerfood oder Vorspeise.

Foto von Meatcake (Herzhafte Hackfleisch-Torte) – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 45 Min.

Meatcake (Herzhafte Hackfleisch-Torte)

Der Meatcake ist eine originelle, herzhafte Torte, die optisch einem klassischen Dessert gleicht, aber aus saftigen Hackfleisch-Schichten und einem cremigen Kartoffelpüree-Frosting besteht. Ein humorvoller Hingucker für Partys oder ein kreatives Familienessen, das den klassischen Hackbraten neu interpretiert.