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Klassischer Strammer Max
🌍 Deutsche Küche 🍽️ Hauptgericht

Klassischer Strammer Max

Ein herzhafter Klassiker der deutschen Hausmannskost aus knusprigem Mischbrot, rohem Schinken und Spiegelei. Perfekt als schnelles Abendessen oder deftiges Katerfrühstück.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 02.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mischbrot
    Mischbrot
    oder Graubrot, kräftig
    2 Scheibe
  • Butter
    Butter
    zum Anbraten des Brotes
    20 g
  • 🥄
    Roher Schinken
    z.B. Katenschinken oder Schinkenspeck
    4 Scheibe
  • Ei
    Ei
    Größe M
    2 Stück
  • Butter
    Butter
    oder Öl zum Braten der Eier
    1 TL
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
    1 Prise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen
    1 Prise
  • Gewürzgurke
    Gewürzgurke
    als Beilage
    2 Stück
  • Schnittlauch
    Schnittlauch
    frisch, in Röllchen
    1 EL
Nährstoffdaten 9/9 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

285 kcal
12,0 Eiweiß
16,1 Fett
20,7 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Der Ausdruck 'Strammer Max' entstand um 1920 im Sächsischen und spielte ursprünglich humorvoll auf die angeblich potenzsteigernde Wirkung des nahrhaften Gerichts an. Heute ist das belegte Brot mit Schinken und Ei ein fester Bestandteil der deutschen Kneipenkultur und ein beliebtes schnelles Abendessen.

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 15 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Röllchen schneiden. Gewürzgurken fächern.

  2. 2

    Brot anrösten: In einer großen Pfanne die Butter zerlassen und die Brotscheiben darin von beiden Seiten goldbraun anrösten. Herausnehmen und auf Teller legen.

  3. 3

    Eier braten: Etwas frische Butter oder Öl in die Pfanne geben. Die Eier vorsichtig hineinschlagen und bei mittlerer Hitze zu Spiegeleiern braten, bis das Eiweiß fest, das Eigelb aber noch flüssig ist.

  4. 4

    Belegen: Die gerösteten Brotscheiben großzügig mit dem rohen Schinken belegen.

  5. 5

    Anrichten: Die fertigen Spiegeleier vorsichtig auf den Schinken gleiten lassen.

  6. 6

    Servieren: Mit Salz und Pfeffer würzen (Vorsicht beim Salz, der Schinken ist oft salzig genug), mit Schnittlauch bestreuen und zusammen mit den Gewürzgurken servieren.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Strammer Max auf blauem Teller, Ausschnitt-2433 – Foto: Raimond Spekking (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Strammer-Max – Foto: Kobako (CC BY-SA 2.5)

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