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Klassischer Römersalat mit Parmesan

Klassischer Römersalat mit Parmesan

Ein knackiger Römersalat, frisch mit Zitronen-Dressing und frisch geriebenem Parmesan serviert – perfekt als erfrischende Vorspeise oder Beilage. Die Bitternote des Salats harmoniert ideal mit dem salzig-nussigen Käse.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 6/6 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

205 kcal
6,0 Eiweiß
19,1 Fett
2,1 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

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Der Römersalat, ein Nachfahre des antiken römischen Lattichs, wurde bereits von den Römern geschätzt und nach ihnen benannt. Seine knackige Textur und dezente Bitternote machen ihn bis heute zum Favoriten in Salatvariationen weltweit – besonders beliebt in Italien und den USA als Basis für den Caesar Salad.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 10 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Römersalat gründlich waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zupfen.

  2. 2

    Für das Dressing: Zitronensaft, Olivenöl, Meersalz und frisch gemahlenen Pfeffer in einer kleinen Schüssel mit dem Schneebesen verquirlen.

  3. 3

    Den Salat auf einer Servierplatte anrichten, das Dressing gleichmäßig darüber träufeln.

  4. 4

    Zum Schluss den frisch geriebenen Parmesan über den Salat streuen und sofort servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Iceberg lettuce in SB – Foto: en:User:Geographer (CC BY 1.0)

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