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Authentische Spaghetti alla Carbonara

Authentische Spaghetti alla Carbonara

Ein zeitloser Klassiker der römischen Küche. Diese cremige Pasta besticht durch die perfekte Balance aus würzigem Pecorino, knusprigem Guanciale und einer seidigen Eiersauce – ganz ohne Sahne.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 400 g
  • 🥄
    Guanciale
    alternativ Pancetta oder Speck
    150 g
  • Ei
    Ei
    große; 2 ganze Eier und 2 Eigelb
    4 Stück
  • Pecorino Romano
    Pecorino Romano
    frisch gerieben
    100 g
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; frisch gemahlen
    1 TL
  • Salz
    Salz
    für das Nudelwasser
    1 Prise
Nährstoffdaten 5/6 Zutaten (83%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

343 kcal
20,2 Eiweiß
14,5 Fett
32,1 KH

⚠️ Basierend auf 83% verknüpften Zutaten

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Die Spaghetti alla Carbonara sind ein Wahrzeichen der römischen Gastronomie, dessen genaue Entstehung legendenumwoben ist. Eine populäre Theorie besagt, dass römische Köche nach der Befreiung Roms 1944 die Eier- und Speck-Rationen der US-Soldaten mit Pasta kombinierten. Heute gilt das Gericht als Symbol für die einfache, aber raffinierte italienische Küche, wobei echte Kenner strikt auf die Zugabe von Sahne verzichten.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten vorbereiten

    Schneide den Guanciale in gleichmäßige Streifen oder Würfel. Reibe den Pecorino Romano so fein wie möglich.

  2. 2

    Eier-Käse-Creme anrühren

    Verquirle in einer Schüssel die Eier und Eigelbe mit dem geriebenen Käse und dem schwarzen Pfeffer, bis eine dicke, cremige Masse entsteht.

Zubereitung

  1. 1

    Pasta kochen

    Bringe reichlich Wasser in einem Topf zum Kochen. Salze es nur mäßig, da Käse und Fleisch bereits salzintensiv sind. Koche die Spaghetti darin al dente.

  2. 2

    Guanciale auslassen

    Erhitze währenddessen die Pfanne und brate den Guanciale bei mittlerer Hitze ohne zusätzliches Fett an, bis er goldbraun und knusprig ist. Schalte die Hitze ab, aber lasse das Fett in der Pfanne.

Das Finale

  1. 1

    Vermengen

    Hebe die Spaghetti mit der Nudelzange direkt aus dem Wasser in die Pfanne zum Guanciale. Schwenke alles gut durch, sodass die Pasta vom Fett umschlossen wird.

  2. 2

    Emulgieren

    Nimm die Pfanne komplett von der heißen Herdplatte. Gieße die Eier-Käse-Mischung über die Pasta und rühre sofort und kräftig um.

    • 💡 Die Resthitze der Nudeln reicht aus, um die Sauce cremig zu binden. Zu viel Hitze führt zu Rührei!
  3. 3

    Konsistenz perfektionieren

    Gib bei Bedarf esslöffelweise etwas vom stärkehaltigen Pastawasser hinzu, bis die Sauce perfekt seidig glänzt und an den Nudeln haftet.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Spaghetti alla Carbonara (cropped) – Foto: Mattes Boch (Mboch on English (PUBLIC DOMAIN)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Espaguetis carbonara – Foto: Javier Somoza (CC BY-SA 4.0)

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