Zum Hauptinhalt springen
Brunch Spinat Pochierte Eier Eier Florentiner Art Eggs Florentine Sauce Hollandaise Vegetarisches Frühstück 🌍 International 🌍 Französisch 🍽️ Frühstück 🍽️ Brunch

Eggs Florentine (Eier Florentiner Art)

Die vegetarische Antwort auf Eggs Benedict: Perfekt pochierte Eier auf einem Bett aus würzigem Blattspinat und getoasteten English Muffins, gekrönt von einer seidigen Sauce Hollandaise.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 01.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 12/12 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1009 kcal
30,8 Eiweiß
76,1 Fett
47,6 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Der Begriff 'Florentine' geht in der klassischen französischen Küche auf Gerichte zurück, die auf einem Bett aus Spinat serviert werden. Die Legende besagt, dass Katharina von Medici den Spinat aus ihrer Heimat Florenz nach Frankreich brachte und so diese Zubereitungsart begründete. Eggs Florentine sind die wohl bekannteste fleischlose Variation der klassischen Eggs Benedict.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Spinat vorbereiten

  1. 1

    Spinat dünsten

    Wasche den Blattspinat gründlich und schüttle ihn trocken. Erhitze 1 EL Butter in einer Pfanne, gib die halbierte Knoblauchzehe hinein und dünste den Spinat bei mittlerer Hitze, bis er zusammenfällt.

  2. 2

    Würzen

    Entferne den Knoblauch, schmecke den Spinat mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss ab und halte ihn bei geringer Hitze warm.

Sauce Hollandaise zubereiten

  1. 1

    Butter schmelzen

    Lasse die 125 g Butter bei niedriger Hitze in einem Topf schmelzen. Schöpfe den weißen Schaum ab, sodass du geklärte Butter erhältst.

  2. 2

    Aufschlagen

    Schlage die Eigelbe mit dem Zitronensaft und einer Prise Salz in einer Schüssel über dem warmen (nicht kochenden!) Wasserbad cremig auf.

  3. 3

    Emulgieren

    Gieße die warme Butter zunächst tropfenweise, dann in einem dünnen Strahl unter ständigem Rühren in die Eigelbmasse, bis eine dicke, glänzende Sauce entsteht. Mit Cayennepfeffer abschmecken.

Eier pochieren und Anrichten

  1. 1

    Eier pochieren

    Erhitze Wasser mit Essig in einem hohen Topf (kurz vor dem Siedepunkt). Schlage ein Ei in eine kleine Tasse. Erzeuge mit einem Löffel einen sanften Strudel im Wasser und lasse das Ei vorsichtig hineingleiten. Nach ca. 3-4 Minuten mit dem Schaumlöffel herausheben.

  2. 2

    Muffins toasten

    Halbiere die English Muffins und röste sie im Toaster oder in einer Pfanne goldbraun an.

  3. 3

    Servieren

    Lege je zwei Muffin-Hälften auf einen Teller. Verteile den Spinat darauf, platziere jeweils ein pochiertes Ei in der Mitte und übergieße alles großzügig mit der Sauce Hollandaise.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Flickr sekimura 2390523527--Smoked salmon eggs Benedict – Foto: Masayoshi Sekimura from Tokyo, Japan (CC BY 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Eggs Benedict - Spoons – Foto: Thomas Boon (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Traditional Eggs Benedict – Foto: Mark Miller (CC BY-SA 4.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5