🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Khoya Paneer – Nordindisches Festtags-Curry mit Sahne & Nüssen

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/20 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Paneer	250 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Khoya	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zwiebeln	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Tomaten	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ingwer-Knoblauch-Paste	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Grüne Chilis	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Cashewkerne	10 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kreuzkümmelsamen	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Lorbeerblatt	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Grüne Kardamomkapseln	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zimtstange	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kurkuma	0.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rotes Chilipulver	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Korianderpulver	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Garam Masala	0.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kasuri Methi	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ghee	3 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	1 Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Frischer Koriander	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Sahne	50 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Paneer –

Menge

250 g

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Khoya –

Menge

100 g

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Zwiebeln –

Menge

2 Stück

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Tomaten –

Menge

2 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Ingwer-Knoblauch-Paste –

Menge

1 EL

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Grüne Chilis –

Menge

2 Stück

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Keine Ergebnisse

Cashewkerne –

Menge

10 Stück

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Keine Ergebnisse

Kreuzkümmelsamen –

Menge

1 TL

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Lorbeerblatt –

Menge

1 Stück

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Grüne Kardamomkapseln –

Menge

2 Stück

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Zimtstange –

Menge

1 Stück

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Kurkuma –

Menge

0.5 TL

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Rotes Chilipulver –

Menge

1 TL

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Korianderpulver –

Menge

1 TL

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Garam Masala –

Menge

0.5 TL

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Kasuri Methi –

Menge

1 EL

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Ghee –

Menge

3 EL

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Salz –

Menge

1 Prise

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Frischer Koriander –

Menge

1 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Sahne –

Menge

50 ml

⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 20 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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