Zum Hauptinhalt springen

🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Keema Matar – Aromatisches indisches Hackfleisch-Curry mit Erbsen

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/15 verknüpft (0%)

Lammhackfleisch oder Rinderhackfleisch –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Erbsen –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Zwiebeln, fein gehackt –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Knoblauch, fein gerieben –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Ingwer –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Tomaten, gewürfelt oder passiert –
Menge
3 Stück
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Ghee oder Pflanzenöl –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Kreuzkümmel –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Korianderpulver –
Menge
2 TL
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Kurkuma –
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Chilipulver –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Garam Masala –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Salz und Pfeffer –
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

frischer Koriander, grob gehackt –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Grüne Chili, in Ringe geschnitten –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

·
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 15 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.