Zum Hauptinhalt springen

Kantonesischer Wasserspinat mit fermentiertem Tofu

Ein beliebter Klassiker der kantonesischen Küche, bei dem knackiger Wasserspinat in einer würzigen, cremigen Sauce aus fermentiertem Tofu (Sufu) im Wok pfannengerührt wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Wasserspinat
    frisch
    500 g
  • 🥄
    Fermentierter Tofu
    weiß, in Salzlake (Sufu)
    3 Stück
  • 🥄
    Sud von fermentiertem Tofu
    aus dem Glas
    1 EL
  • 3 Zehe
  • 🥄
    Vogelaugenchili
    rot, nach Belieben
    1 Stück
  • 1 TL
  • 🥄
    Shaoxing-Reiswein
    oder trockener Sherry
    1 EL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    hitzebeständig (z.B. Erdnussöl)
    2 EL
  • Sesamöl
    Sesamöl
    geröstet
    1 TL
Nährstoffdaten 0/9 Zutaten (0%)

🧮 Nährwerte pro Portion

Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Fermentierter Tofu, im Westen oft als 'chinesischer Käse' bekannt, ist eine uralte Zutat, die Gerichten eine unverwechselbare, salzig-cremige Umami-Note verleiht. In der kantonesischen Küche ist die Kombination mit einfachem Blattgemüse wie Wasserspinat (Ong Choy) ein absoluter Standard, der die humble Zutat Sufu perfekt zur Geltung bringt.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 20 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Wasserspinat gründlich waschen und trocken schütteln. Die zähen unteren Enden abschneiden, den Rest in ca. 5-8 cm lange Stücke teilen (Stiele und Blätter separat halten). Knoblauch fein hacken und Chili in Ringe schneiden.

  2. 2

    Die fermentierten Tofu-Würfel zusammen mit dem Sud, Zucker, Reiswein und Sesamöl in einer kleinen Schale mit einer Gabel zu einer glatten Paste zerdrücken.

  3. 3

    Einen Wok oder eine große Pfanne bei starker Hitze heiß werden lassen. Das Pflanzenöl hineingeben und schwenken.

  4. 4

    Den Knoblauch und die Chili kurz im heißen Öl anbraten, bis sie duften (ca. 10 Sekunden).

  5. 5

    Zuerst die dickeren Stiele des Wasserspinats in den Wok geben und ca. 30 Sekunden pfannenrühren.

  6. 6

    Die Blätter hinzufügen und alles weitere 30-60 Sekunden braten, bis der Spinat leicht zusammenfällt.

  7. 7

    Die vorbereitete Tofu-Sauce in den Wok gießen und alles gut vermengen, bis das Gemüse gleichmäßig bedeckt und gar, aber noch knackig ist.

  8. 8

    Sofort heiß servieren, idealerweise als Beilage zu Reis.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

HRW Fermented Chili Bean Curd – Foto: Hmm... (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wangzhihe Fermented Rose Bean Curd on shelf (20200202160347) – Foto: N509FZ (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Fermentedchilibeancurd – Foto: Hmm... (CC BY-SA 3.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5