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Kankoro Mochi – Traditionelle Süßkartoffel-Reiskuchen aus Nagasaki
Winter Glutenfrei Vegan Süßkartoffel Wagashi Mochi Japanische Süßigkeiten Gotō-Inseln 🌍 Asiatische Küche 🌍 Japanische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Dessert

Kankoro Mochi – Traditionelle Süßkartoffel-Reiskuchen aus Nagasaki

Ein rustikaler, japanischer Klassiker von den Gotō-Inseln: Aromatische, sonnengetrocknete Süßkartoffeln verschmelzen mit klebrigem Mochi-Reis zu einer zart-süßen Delikatesse. Traditionell im Winter genossen, besticht dieses Gericht durch seine nussige Note und die weiche Textur, die auch kalt erhalten bleibt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Getrocknete Süßkartoffelscheiben
    Kankoro
    500 g
  • Klebreis
    Klebreis
    Mochigome
    500 g
  • Zucker
    Zucker
    optional, für moderne Süße
    200 g
  • Sesam
    Sesam
    optional; geröstet
    2 EL
  • 🥄
    Ingwerpulver
    optional
    1 Prise
  • Wasser
    Wasser
    zum Einweichen und Dämpfen
    1 l
Nährstoffdaten 5/6 Zutaten (83%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

671 kcal
9,6 Eiweiß
5,3 Fett
147,2 KH

⚠️ Basierend auf 83% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Frischhaltefolie Küchentuch

💡 Wusstest du schon?

Kankoro Mochi stammt ursprünglich von den Gotō-Inseln in der Präfektur Nagasaki. Da Reis in dieser Region kostbar und rar war, entwickelten die Inselbewohner diese Methode, um die reichlich vorhandenen Süßkartoffeln haltbar zu machen und mit wenig Reis zu strecken. Die in der Wintersonne getrockneten Kartoffelscheiben ('Kankoro') verleihen dem Mochi nicht nur seine charakteristische Farbe, sondern auch eine natürliche Süße und Geschmeidigkeit.

Arbeitszeit ca. 0 Min.
Kochzeit ca. 1 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 13 Std.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung am Vortag

  1. 1

    Reis waschen und einweichen

    Wasche den Klebreis gründlich unter fließendem Wasser, bis es klar bleibt. Bedecke ihn anschließend mit reichlich kaltem Wasser und lasse ihn über Nacht (mindestens 8-12 Stunden) quellen.

  2. 2

    Kankoro vorbereiten

    Spüle die getrockneten Süßkartoffelscheiben (Kankoro) kurz ab, um eventuellen Staub zu entfernen. Weiche sie ebenfalls für einige Stunden oder über Nacht in Wasser ein, damit sie rehydrieren und weich werden.

Dämpfen und Teigherstellung

  1. 3

    Zutaten dämpfen

    Gieße das Einweichwasser ab. Dämpfe den eingeweichten Reis und die abgetropften Süßkartoffeln getrennt voneinander, bis beide Zutaten vollständig weich und durchgegart sind (ca. 30-45 Minuten).

  2. 4

    Süßkartoffeln stampfen

    Gib die heißen, gedämpften Süßkartoffeln sofort in einen großen Mörser (oder eine geeignete Maschine). Zerstoße sie zu einer glatten Paste, solange sie noch dampfend heiß sind.

    • 💡 Arbeite zügig, da die Stärke am besten bindet, wenn sie heiß ist.
  3. 5

    Reis und Aromen einarbeiten

    Füge den gedämpften Klebreis zur Süßkartoffelmasse hinzu. Arbeite nun Zucker, Sesam und optional Ingwer ein. Stampe und falte die Masse kräftig ('Tsuki'), bis Reis und Kartoffeln zu einem homogenen, elastischen Teig verschmolzen sind und keine einzelnen Reiskörner mehr sichtbar sind.

Formen und Servieren

  1. 6

    Rollen formen

    Hebe die heiße Masse auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche (verwende Stärke oder Reismehl). Teile den Teig in 4 Portionen und forme diese mit den Händen zu länglichen Halb-Zylindern (wie ein kleiner Laib Brot).

    • 💡 Vorsicht heiß! Befeuchte deine Hände leicht mit Wasser, damit der Mochi nicht klebt.
  2. 7

    Abkühlen und Genießen

    Lasse die Kankoro Mochi-Rollen vollständig auskühlen und fest werden. Zum Servieren schneide sie in etwa 1-2 cm dicke Scheiben. Röste sie leicht in einer Pfanne oder auf einem Grill, bis sie außen knusprig und innen weich sind.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Kancoromochi.jpg - Foto: カイロス - PUBLIC DOMAIN

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