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Kadala – Kichererbsen Masala

Ein würziges, südindisches Kichererbsengericht mit Kokos und Gewürzen. Perfekt zu Reis oder Fladenbrot – cremig, aromatisch und voller Tiefe.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Kichererbsen
    Kichererbsen
    12 Stunden eingeweicht
    1 Tasse
  • 1 Tasse
  • 1 TL
  • 🥄
    Chilischote
    getrocknet, zerbröckelt
    1 TL
  • 🥄
    Korianderpulver
    2 EL
  • 🥄
    Kurkuma
    1/2TL
  • 2 Zehe
  • 1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    gemahlen
    1/2TL
  • 🥄
    Zimtpulver
    frisch gemahlen
    1/4TL
  • 🥄
    Nelke
    frisch gemahlen
    1/4TL
  • Ingwer
    Ingwer
    ganz
    2 cm
  • Chalotten
    Chalotten
    klein, gehackt
    2 Stück
  • 🥄
    Chili
    grün, 1x zerbrochen
    4 Stück
  • 🥄
    Curryblätter
    6 Stück
  • 🥄
    Öl
    4 EL
  • 🥄
    Senfsaat
    1 EL
  • 🥄
    Zwiebel
    klein, gehackt
    1 Stück
  • 🥄
    Curryblätter
    10 Stück
  • 🥄
    Kokosnuss
    frisch geraspelt
    1 Tasse
Nährstoffdaten 19/20 Zutaten (95%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

763 kcal
41,9 Eiweiß
30,8 Fett
72,2 KH

⚠️ Basierend auf 95% verknüpften Zutaten

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Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Kichererbsen 12 Stunden einweichen, dann abgießen und mit frischem Wasser sowie Salz in einem Topf zum Kochen bringen.

  2. 2

    In einer Pfanne Öl erhitzen, Senfsamen und Fenchelsamen darin knistern lassen, dann gehackte Zwiebel und Chalotten andünsten.

  3. 3

    Knoblauch, Ingwer, grüne Chilis und Curryblätter hinzufügen und kurz mitdünsten.

  4. 4

    Korianderpulver, Kurkuma, Pfeffer, Zimt und Nelken unterrühren, dann die eingeweichten Kichererbsen samt Kochwasser dazugeben.

  5. 5

    Alles ca. 20–25 Minuten köcheln lassen, bis die Kichererbsen weich sind und die Sauce eindickt.

  6. 6

    Zum Schluss frisch geraspelte Kokosnuss unterheben und 5 Minuten weiter köcheln lassen. Abschmecken und servieren.

📸 Cook Snaps 0

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