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Kabuli Palaw afghanisch

Das Nationalgericht Afghanistans: duftender Reis mit saftigem Lammfleisch, süßen Karotten, Rosinen und gerösteten Nüssen. Ein harmonisches Zusammenspiel aus süß, würzig und herzhaft – perfekt für besondere Anlässe.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Langkornreis
    vorher gewaschen
    400 g
  • 🥄
    Lammfleisch
    mit Knochen, z.B. Schulter
    500 g
  • Karotte
    Karotte
    geschält, in Streifen
    3 Stück
  • Rosinen
    Rosinen
    nach Belieben eingeweicht
    100 g
  • 🥄
    Mandeln
    geröstet und gehackt
    50 g
  • Cashewkerne
    Cashewkerne
    geröstet
    50 g
  • 🥄
    Zwiebel
    fein gewürfelt
    2 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    gepresst
    2 Zehe
  • 🥄
    Kardamom
    gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Safran
    in warmem Wasser aufgelöst
    1 Prise
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    neutral
    2 EL
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    1 Prise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen
    1 Prise
  • Wasser
    Wasser
    heiß
    1000 ml
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🔎 Quellenangaben

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 60 Min.
Gesamtzeit ca. 85 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Das Lammfleisch in Stücke schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und in heißem Öl von allen Seiten anbraten. Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen und glasig dünsten.

  2. 2

    Karottenstreifen und Rosinen unterheben, mit Kardamom und Kreuzkümmel würzen. Mit heißem Wasser auffüllen und etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch weich ist.

  3. 3

    Den gewaschenen Reis in kochendem Salzwasser 5–7 Minuten vorkochen, dann abgießen und beiseite stellen.

  4. 4

    Den Reis in einer großen Pfanne oder Topf schichtweise über dem Fleisch verteilen. In der Mitte eine Mulde formen, das Safranwasser hineingießen und mit einem sauberen Tuch abdecken.

  5. 5

    Bei mittlerer Hitze 20–25 Minuten dämpfen, bis der Reis gar und duftend ist. Zum Schluss mit gerösteten Mandeln und Cashews bestreuen und servieren.

📸 Cook Snaps 8

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Kufta Kebab – Foto: Executioner (CC BY-SA 3.0)

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Chopan Kebab (4310721741) – Foto: Afghanistan Matters from Bruns (CC BY 2.0)

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Bread of Afghanistan in 2010 – Foto: Christine A. Darius (U.S. arme (CC BY 2.0)

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Bendee – Foto: Executioner (CC BY-SA 3.0)

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Afghani lamb kebab – Foto: rochelle hartman from somewher (CC BY 2.0)

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Afghan roast chicken-2010 – Foto: Christine A. Darius (U.S. arme (CC BY 2.0)

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Afghan men feasting – Foto: Tech. Sgt. Brian Boisvert (PUBLIC DOMAIN)

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Afghan meat balls with rice and corn – Foto: Christine A. Darius (U.S. arme (CC BY 2.0)

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