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Japanisches Unagi Donburi Klassisch

Zarter Süßwasser-Aal, der traditionell gegrillt, gedämpft und mit einer süß-würzigen Tare-Sauce glasiert wird. Serviert auf einem Bett aus heißem Reis ist dieses Gericht als Unadon bekannt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Aal
    Aal
    Filets, frisch oder vorbereitet
    4 Stück
  • 🥄
    Rundkornreis
    Japanischer Sushi-Reis
    300 g
  • 🥄
    100 ml
  • 🥄
    Mirin
    süßer Reiswein
    100 ml
  • 🥄
    Sake
    50 ml
  • 3 EL
  • 🥄
    Szechuanpfeffer
    oder Sansho-Pfeffer
    1 Prise
  • Wasser
    Wasser
    für den Reis
    400 ml
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Unagi bezeichnet den japanischen Süßwasser-Aal, der besonders an heißen Sommertagen als stärkende Delikatesse gilt. Die aufwändige Zubereitungsmethode des Grillens und Dämpfens macht das Fleisch besonders zart und reduziert den Fettgehalt, bevor es als Unadon serviert wird.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 60 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

  1. 1

    Den Reis gründlich waschen, bis das Wasser klar ist, und anschließend mit dem Wasser im Reiskocher oder Topf garen.

  2. 2

    Für die Unagi-Sauce (Tare) Sojasauce, Mirin, Sake und Zucker in einem kleinen Topf mischen.

  3. 3

    Die Sauce bei mittlerer Hitze unter Rühren köcheln lassen, bis sich der Zucker gelöst hat und die Sauce leicht eindickt (ca. 10 Minuten).

  4. 4

    Die Aalfilets halbieren. In einer Pfanne oder auf dem Grill von beiden Seiten kurz anbraten.

  5. 5

    Die angebratenen Filets für etwa 5-8 Minuten dämpfen, um überschüssiges Fett zu entfernen und sie zart zu machen (dieser Schritt ist klassisch für den Kanto-Stil).

  6. 6

    Den gedämpften Aal großzügig mit der vorbereiteten Sauce bestreichen.

  7. 7

    Den Aal erneut grillen oder in der Pfanne braten, dabei mehrfach mit Sauce bestreichen, bis er schön glasiert und karamellisiert ist.

  8. 8

    Den heißen Reis in Schalen füllen, etwas Sauce darüberträufeln und die Aalstücke darauflegen.

  9. 9

    Nach Belieben mit Sansho-Pfeffer (oder Szechuanpfeffer) bestreuen und servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

小川菊鰻魚飯 (49287165332) – Foto: Wei-Te Wong from Taipei City, (CC BY-SA 2.0)

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