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Butadon (Japanische Schweinefleisch-Reisbowl)
Schweinefleisch Hokkaido Butadon Reisbowl Obihiro 🥛 Laktosefrei 🌍 Japanische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Donburi 🍽️ Bowl

Butadon (Japanische Schweinefleisch-Reisbowl)

Ein herzhafter Klassiker aus Obihiro auf Hokkaido: Zarte, dünne Schweinefleischscheiben werden in einer aromatischen, süß-glänzenden Sauce glasiert und auf einem Bett aus dampfendem japanischem Reis serviert. Ein schnelles und nahrhaftes Wohlfühlessen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Schweinenacken oder Rücken
    sehr dünn geschnitten
    400 g
  • Sushi-Reis
    Sushi-Reis
    Sushireis; gekocht; japanischer Rundkornreis
    400 g
  • 3 EL
  • 🥄
    Mirin
    2 EL
  • 🥄
    Sake
    1 EL
  • 1 EL
  • 🥄
    Dashi
    japanischer Fischfond
    50 ml
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    neutral
    1 TL
  • Frühlingszwiebel
    Frühlingszwiebel
    in feine Ringe geschnitten
    1 Stück
  • Grüne Erbsen
    Grüne Erbsen
    gekocht
    20 g
  • Takuan
    Takuan
    eingelegter gelber Rettich
    4 Scheiben
Nährstoffdaten 10/11 Zutaten (91%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

336 kcal
7,2 Eiweiß
3,3 Fett
61,1 KH

⚠️ Basierend auf 91% verknüpften Zutaten

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💡 Wusstest du schon?

Butadon stammt aus der Stadt Obihiro auf der japanischen Insel Hokkaido und wurde dort in den 1930er Jahren im Restaurant 'Pancho' erfunden. Ursprünglich wollte der Gründer ein kräftigendes Gericht ähnlich dem gegrillten Aal (Unagi) kreieren, nutzte aber aufgrund der lokalen Verfügbarkeit Schweinefleisch, das er mit einer ähnlichen süß-pikanten Sauce glasierte.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Sauce anmischen

    Verrühre Sojasauce, Mirin, Sake, Zucker und Dashi in einer kleinen Schüssel, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

    • 💡 Wenn du kein Dashi hast, kannst du alternativ einen Schluck Wasser verwenden, aber Dashi verleiht der Sauce eine tiefere Umami-Note.
  2. 2

    Fleisch vorbereiten

    Tupfe die dünnen Schweinefleischscheiben trocken. Falls das Fleisch noch nicht dünn genug ist, kannst du es vorsichtig etwas flacher klopfen.

Zubereitung

  1. 1

    Anbraten

    Erhitze das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Brate die Fleischscheiben von beiden Seiten zügig an, bis sie leicht gebräunt sind.

  2. 2

    Glasieren

    Gieße die vorbereitete Sauce über das Fleisch in der Pfanne. Lasse die Sauce bei mittlerer Hitze einkochen, während du das Fleisch gelegentlich wendest, bis es rundherum mit einer glänzenden, dicken Glasur überzogen ist.

Anrichten

  1. 1

    Servieren

    Verteile den heißen Reis auf zwei Schüsseln. Lege die glasierten Fleischscheiben fächerförmig darauf und träufle die restliche Sauce aus der Pfanne darüber.

  2. 2

    Garnieren

    Bestreue das Gericht mit Frühlingszwiebeln und Erbsen. Serviere es traditionell mit den Takuan-Scheiben als Beilage.

📸 Cook Snaps 9

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豚丼(大)(豚大学ららぽーとTOKYO-BAY校舎)20231112-P1033395 – Foto: くろふね (CC BY 4.0)

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Pork bowl with salty green onion of Yoshinoya – Foto: 毒島みるく (CC0)

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Grilled ginger pork bowl of Sukiya – Foto: 毒島みるく (CC0)

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Butadon bento by shrkflickr in Hokkaido – Foto: shrkflickr from Hokkaido (CC BY 2.0)

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Butadon 001 – Foto: Ocdp (CC0)

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Butadon – Foto: gaku. (CC BY 2.0)

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Butadon of Pancho – Foto: OskNe (talk) (PUBLIC DOMAIN)

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Spicy miso butadon of University of Tokyo Co-op – Foto: 毒島みるく (CC0)

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Sauced pork bowl of Sukiya – Foto: 毒島みるく (CC0)

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