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Klassisches Kimpira Gobo (Gebratene Klettenwurzel mit Karotten)
Ballaststoffreich Gobo Klettenwurzel gesundes Gemüse Kimpira 🌍 Japanische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Beilage 🍽️ Gemüsegericht

Klassisches Kimpira Gobo (Gebratene Klettenwurzel mit Karotten)

Ein traditioneller japanischer Klassiker, der durch seinen herzhaft-süßen Geschmack und den unvergleichlich knackigen Biss besticht. Die erdige Note der Klettenwurzel harmoniert perfekt mit der Süße der Karotten und dem nussigen Aroma von geröstetem Sesam.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Klettenwurzel
    Gobo
    300 g
  • 150 g
  • 2 EL
  • 2 EL
  • 🥄
    Mirin
    süßer Reiswein
    1 EL
  • 1 EL
  • Sesam
    Sesam
    geröstet
    1 TL
  • 🥄
    Msp. Chiliflocken
    Tōgarashi
    1 Stück
  • Wasser
    Wasser
    zum Einweichen
    500 ml
Nährstoffdaten 8/9 Zutaten (89%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

173 kcal
2,1 Eiweiß
8,5 Fett
21,0 KH

⚠️ Basierend auf 89% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Die Große Klette (Arctium lappa), in Japan als 'Gobo' verehrt, ist eine tief verwurzelte Zutat der ostasiatischen Heilkunst und Küche. Kimpira Gobo ist die wohl bekannteste Zubereitungsart; sie wurde nach dem legendären japanischen Helden Sakata no Kintoki (Kimpira) benannt und steht für Kraft und Ausdauer, die man durch den Verzehr der robusten Wurzel gewinnen soll.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung der Klettenwurzel

  1. 1

    Säubern der Wurzel

    Schrubbe die Klettenwurzel unter fließendem Wasser gründlich sauber. Schabe die dunkle Haut nur ganz dünn mit dem Messerrücken oder einem Sparschäler ab, da direkt darunter das meiste Aroma sitzt.

  2. 2

    Schneiden

    Schneide die Wurzel in ca. 5 cm lange, feine Stifte (Julienne). Alternativ kannst du die Wurzel wie beim Anspitzen eines Bleistifts in feine Späne hobeln (Sasamaki-Schnitt).

  3. 3

    Entbittern

    Lege die geschnittenen Klettenstifte sofort für etwa 5-10 Minuten in eine Schüssel mit kaltem Wasser. Dies verhindert die dunkle Verfärbung und mildert die erdige Bitterkeit der Wurzel.

    • 💡 Gieße das Wasser nach dem Einweichen gut ab und tupfe das Gemüse trocken, damit es in der Pfanne gut brät.

Zubereitung & Braten

  1. 1

    Karotten vorbereiten

    Schäle die Karotten und schneide sie ebenfalls in etwa 5 cm lange, feine Stifte, die der Größe der Klettenwurzel entsprechen.

  2. 2

    Anbraten

    Erhitze das Sesamöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die abgetropften Klettenstifte hinein und brate sie unter Rühren ca. 2-3 Minuten an, bis sie leicht weich werden.

  3. 3

    Dünsten

    Füge die Karottenstifte hinzu und brate alles zusammen für weitere 2 Minuten, bis das Gemüse glänzt und etwas Farbe annimmt.

Würzen & Finish

  1. 1

    Geschmack abrunden

    Gib den Zucker, Mirin und die Sojasauce über das Gemüse. Schwenke die Pfanne gut durch und lass die Flüssigkeit bei mittlerer Hitze fast vollständig einkochen, bis das Gemüse mit einer glänzenden Glasur überzogen ist.

  2. 2

    Garnieren

    Nimm die Pfanne vom Herd. Bestreue das Gericht mit geröstetem Sesam und einer Prise Chiliflocken für eine subtile Schärfe.

  3. 3

    Servieren

    Richte das Kimpira Gobo in kleinen Schalen an. Es schmeckt warm hervorragend, wird in Japan aber oft bei Zimmertemperatur als Teil eines Bentos serviert.

📸 Cook Snaps 4

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Japanese Gobo Salad – Foto: DryPot (CC BY 2.5)

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Grote klit of grote klis (Arctium lappa) 19-01-2026. (d.j.b.) – Foto: Famberhorst (CC BY-SA 4.0)

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Arctium lappa02 – Foto: Unbekannt (CC BY-SA 3.0)

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ArctiumLappa1 – Foto: Christian Fischer (CC BY-SA 3.0)

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