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Japanischer Spinatsalat mit Sesamdressing (Goma-ae)

Ein klassischer japanischer Beilagensalat, der hervorragend zu Sushi passt. Der kurz blanchierte Spinat bleibt bissfest und wird von einem nussigen, süß-herzhaften Dressing aus Tahin und Sojasauce umhüllt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Ji-woo 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
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🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 2 Min.
Gesamtzeit ca. 12 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Spinat gründlich waschen und harte Stiele entfernen.

  2. 2

    Reichlich Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen. Den Spinat darin kurz blanchieren (ca. 1 Minute), bis er zusammenfällt.

  3. 3

    Den Spinat sofort abgießen und in Eiswasser abschrecken, um die Farbe zu erhalten. Anschließend sehr gut ausdrücken, damit das Dressing nicht verwässert.

  4. 4

    Für das Dressing den gerösteten Sesam, Tahin, Sojasauce, Zucker und Reisessig in einer Schüssel zu einer glatten Sauce verrühren.

  5. 5

    Den gut ausgedrückten Spinat lockern, zum Dressing geben und alles gründlich vermengen.

  6. 6

    Den Salat in kleinen Schälchen anrichten und nach Belieben mit zusätzlichem Sesam bestreuen.

📸 Cook Snaps 0

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