Zum Hauptinhalt springen

Ivorischer Attiéké aus fermentiertem Maniok

Ein traditionelles Beilage-Gericht aus der Elfenbeinküste, zubereitet aus fermentiertem Maniok, das fein granuliert und dampfend serviert wird. Perfekt zu gebratenem Fisch oder Fleisch mit würziger Chilisauce und frischen Zwiebeln.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Maniok
    frisch, ohne Holzkerne
    1000 g
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    etwas
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    neutral, z.B. Sonnenblumenöl
    2 EL
  • 🥄
    Zwiebel
    klein, fein gewürfelt
    1 Stück
  • 🥄
    Chili
    frisch, nach Geschmack
    1 Stück
  • Limettensaft
    Limettensaft
    frisch gepresst
    1 TL
  • Koriander
    Koriander
    frisch gehackt, zum Garnieren
    etwas
Nährstoffdaten 0/7 Zutaten (0%)

🧮 Nährwerte pro Portion

Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Maniok schälen, in Stücke schneiden und gründlich waschen. Zwiebel und Chili fein würfeln.

  2. 2

    Maniok in einer großen Schüssel mit etwas Salz und Wasser bedecken und 24–48 Stunden fermentieren lassen (bei Raumtemperatur, abgedeckt).

  3. 3

    Nach der Fermentation den Maniok abgießen, gründlich mit frischem Wasser spülen und in einer Reibe oder mit einem Mixer fein raspeln/zerkleinern, bis eine körnige Konsistenz wie Couscous entsteht.

  4. 4

    In einem Dampfgarer oder einem Topf mit Dämpfeinsatz den Maniok 15–20 Minuten dampfen, bis er weich und duftend ist.

  5. 5

    In einer Pfanne das Pflanzenöl erhitzen, Zwiebel und Chili darin andünsten, bis sie weich sind. Mit Limettensaft abschmecken.

  6. 6

    Den dampfenden Attiéké mit der Zwiebel-Chili-Mischung vermengen und mit frischem Koriander bestreut servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Attieke – Foto: Serein (CC BY-SA 3.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Tansanisches Chipsi Mayai Klassisch – fertig angerichtet
Einfach
40 Min.

Tansanisches Chipsi Mayai Klassisch

Das inoffizielle Nationalgericht Tansanias vereint knusprige Pommes frites mit einem saftigen Omelett. Dieser beliebte Street-Food-Klassiker wird traditionell mit frischem Kachumbari-Salat serviert.

@kochcode-team

🥬 🌾 🥛
Foto von Costa-Ricanischer Casado Klassisch – fertig angerichtet
Normal
60 Min.

Costa-Ricanischer Casado Klassisch

Der Casado ist das traditionelle Mittagsgericht Costa Ricas, das Reis, schwarze Bohnen, Fleisch und süße Kochbananen auf einem Teller vereint. Diese nahrhafte Kombination bietet ein harmonisches Zusammenspiel von herzhaften und süßen Aromen, begleitet von einem frischen Kohlsalat.

@kochcode-team

🥛
Foto von Hanoier Schnecken-Nudelsuppe – fertig angerichtet
Normal
50 Min.

Hanoier Schnecken-Nudelsuppe

Eine würzige vietnamesische Nudelsuppe mit zarten Schnecken, knusprigem Tofu und frischen Kräutern – ein Streetfood-Klassiker aus Hanoi. Die klare Brühe mit leicht säuerlichem Touch und frischen Gemüsebeilagen macht sie zu einem unvergesslichen Geschmackserlebnis.

@kochcode-team

🥬
Foto von Vietnamesische Bánh Xèo mit Garnelen – fertig angerichtet
Normal
85 Min.

Vietnamesische Bánh Xèo mit Garnelen

Knusprige Reispfannkuchen mit würzigem Turmeric-Teig, gefüllt mit Schweinebauch, Garnelen und frischen Sprossen. Serviert mit frischem Gemüse und süß-saurer Fischsauce – ein authentischer Straßensnack aus Vietnam.

@kochcode-team

Foto von Bambus-Hähnchen aus Andhra Pradesh – fertig angerichtet
Pfiffig
55 Min.

Bambus-Hähnchen aus Andhra Pradesh

Ein aromatisches Hähnchen-Curry, das in Bambusrohren über Holzkohle gegart wird – eine traditionelle Spezialität der Stammesgemeinschaften in den Bergen von Andhra Pradesh. Das Fleisch saugt dabei die natürlichen Aromen des Bambus und der Gewürze auf und wird zart und intensiv gewürzt.

@kochcode-team