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Terong Balado (Indonesische Auberginen in scharfer Chili-Sauce)
Auberginen Scharfes Gericht Balado Padang Food Chili-Sauce Terong Balado 🌍 Indonesisch 🌍 Minangkabau 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Beilage

Terong Balado (Indonesische Auberginen in scharfer Chili-Sauce)

Ein Klassiker der westsumatrischen Minangkabau-Küche. Zart gebratene Auberginenspalten werden in einer aromatischen, leuchtend roten Sauce aus Chilis, Schalotten und Tomaten geschwenkt. Ein herzhaftes und feuriges Gericht, das perfekt zu gedämpftem Reis passt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 11/12 Zutaten (92%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

607 kcal
2,3 Eiweiß
61,6 Fett
8,9 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

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Balado stammt aus der traditionellen Küche der Minangkabau in Westsumatra (Indonesien). Der Begriff leitet sich vom regionalen Wort für Chili ('lada') ab. Im Gegensatz zu Sambal-Dips ist Balado eine vollwertige Zubereitungsart, bei der die Hauptzutat – ob Gemüse, Fisch oder Fleisch – direkt in der würzigen Sauce geschmort wird, was dem Gericht seine charakteristische aromatische Tiefe verleiht.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Auberginen vorbereiten

    Wasche die Auberginen gründlich und schneide sie in etwa 5-8 cm lange Spalten oder mundgerechte Stücke.

  2. 2

    Chilipaste herstellen

    Hackle die Chilischoten, Schalotten, Knoblauch und Tomaten grob vor. Verarbeite diese Zutaten anschließend in einem Mörser oder Mixer zu einer groben Paste (Bumbu).

    • 💡 Achte darauf, die Paste nicht zu fein zu pürieren; eine stückige Textur ist charakteristisch für ein authentisches Balado.

Garen der Zutaten

  1. 1

    Auberginen frittieren

    Erhitze das Öl in einem Wok. Frittiere die Auberginenstücke portionsweise, bis sie rundherum goldbraun und im Inneren weich sind. Hebe sie mit dem Schaumlöffel heraus und lasse sie auf Küchenpapier abtropfen.

  2. 2

    Sauce anbraten

    Erhitze 3 Esslöffel frisches Öl in einer Pfanne. Gib die vorbereitete Chilipaste und die Kaffir-Limettenblätter hinein. Brate die Mischung bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren an, bis sie intensiv duftet und das Öl eine tiefrote Farbe annimmt.

  3. 3

    Abschmecken

    Würze die Sauce mit Salz, Palmzucker und frisch gepresstem Limettensaft. Schmecke die Sauce ab, um eine harmonische Balance zwischen Schärfe, Salzigkeit und einer dezenten Süße zu finden.

Finish

  1. 1

    Vermengen

    Gib die frittierten Auberginen zurück in die Pfanne zur Sauce. Hebe sie vorsichtig unter, damit die Stücke vollständig mit der würzigen Paste überzogen werden, ohne zu zerfallen.

  2. 2

    Anrichten

    Richte das Terong Balado in einer Schüssel an und serviere es sofort, am besten zusammen mit warmem Jasminreis.

📸 Cook Snaps 7

Cook Snap von kochcode-team

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Udang balado masakan Padang – Foto: Midori (CC BY 3.0)

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Terong Balado 2 – Foto: Gunawan Kartapranata (CC BY-SA 4.0)

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Telur Balado – Foto: Gary Stevens (CC BY 2.0)

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Dendeng balado – Foto: Midori (CC BY-SA 3.0)

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BALUIK BALADO – Foto: Ayaheran (CC BY-SA 3.0)

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Bada balado – Foto: D.W. Fisher-Freberg (CC BY-SA 3.0)

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Udang balado – Foto: Gunawan Kartapranata (CC BY-SA 4.0)

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