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Erfrischender indischer Holzapfel-Sherbet
Durstlöscher Holzapfel Wood Apple Sherbet Exotisches Getränk Limonia acidissima 🌱 Vegan 🥬 Vegetarisch 🌾 Glutenfrei 🥛 Laktosefrei 🌍 Indische Küche 🌍 Südasiatisch 🍽️ Getränk 🍽️ Erfrischung

Erfrischender indischer Holzapfel-Sherbet

Ein traditionelles, belebendes Erfrischungsgetränk aus dem Fruchtfleisch des Holzapfels (Limonia acidissima). Die Kombination aus herber Säure, tiefem Karamellaroma des Jaggery-Zuckers und einer Prise Gewürzen macht diesen Sherbet zu einem exotischen Highlight an heißen Tagen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Holzapfel-Frucht
    große reife; Limonia acidissima
    1 Stück
  • Wasser
    Wasser
    eiskalt
    500 ml
  • 🥄
    Jaggery
    indischer Rohrzucker; oder brauner Zucker
    4 EL
  • 🥄
    Schwarzes Salz
    Kala Namak
    0.5 TL
  • 🥄
    Kardamompulver
    0.25 TL
  • 🥄
    Frische Minzblätter zur Garnitur
Nährstoffdaten 4/7 Zutaten (57%)

🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Der Holzapfel, auch Elephant Apple genannt, ist in Indien und Sri Lanka tief in der kulinarischen Tradition verwurzelt. Seine fast steinharte Schale schützt ein Fruchtfleisch, das reich an Proteinen und Vitaminen ist. Der daraus gewonnene Sherbet wird besonders für seine kühlende und belebende Wirkung geschätzt.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Fruchtvorbereitung

  1. 1

    Frucht öffnen

    Schlage die harte Schale des Holzapfels vorsichtig mit einem schweren Gegenstand oder einem Hammer auf, bis sie zerbricht.

  2. 2

    Fruchtfleisch entnehmen

    Kratze das braune, aromatische Fruchtfleisch mit einem Löffel vollständig aus der Schale und gib es in eine Schüssel.

Sherbet-Zubereitung

  1. 1

    Einweichen

    Übergieße das Fruchtfleisch mit dem kalten Wasser und lasse es für ca. 10 Minuten ziehen, damit es weich wird.

  2. 2

    Pürieren und Sieben

    Zerdrücke das Fruchtfleisch im Wasser mit den Händen oder einem Löffel gründlich, bis sich das Aroma gelöst hat. Streiche die Masse anschließend durch ein feines Sieb, um Fasern und Samen zu entfernen.

  3. 3

    Abschmecken

    Rühre den Jaggery-Zucker, das schwarze Salz und den Kardamom unter die Flüssigkeit, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

  4. 4

    Kühlen und Servieren

    Stelle das Getränk für weitere 20-30 Minuten in den Kühlschrank. Serviere den Sherbet in Gläsern über Eiswürfeln und garniere ihn nach Belieben mit frischer Minze.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Limonia acidissima syn Limonia elephantum or Fernonia limonia (wood-apple) in Talakona forest, AP W IMG 8333 – Foto: J.M.Garg (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

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Limonia Acidissima Fructus – Foto: Sylveno (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

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Indian Copal (Vateria indica L.); branch with flowers, leave Wellcome V0042605 – Foto: https://wellcomeimages.org/ind (CC BY 4.0)

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