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Indische Rote Linsensuppe mit Kokosmilch

Eine cremige und wärmende Suppe aus roten Linsen, verfeinert mit Kokosmilch und einer aromatischen Gewürzmischung aus Curry und Kurkuma. Einfach zubereitet und voller Geschmack.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Karan 📅 29.01.2026
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Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 10 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Den frischen Ingwer schälen und fein hacken oder reiben. Die Zitrone auspressen.

  2. 2

    Das Öl in einem großen Kochtopf erhitzen und die Zwiebel- sowie Knoblauchwürfel darin glasig andünsten.

  3. 3

    Currypulver und Kurkuma (oder Safran) hinzufügen und kurz mitdünsten, bis die Gewürze duften.

  4. 4

    Mit der Gemüsebrühe ablöschen.

  5. 5

    Die roten Linsen, die Kokosmilch und den Ingwer (falls verwendet) in den Topf geben.

  6. 6

    Die Suppe aufkochen und bei niedriger Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.

  7. 7

    Zum Schluss mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und optional einer Prise Zimt abschmecken. Dazu passt frisches Fladenbrot.

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