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Ping On Buns (Glücksbringer-Brötchen)
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Ping On Buns (Glücksbringer-Brötchen)

Die legendären 'Friedensbrötchen' aus Hongkong sind herrlich fluffige, gedämpfte Hefeklöße mit süßer Füllung. Sie sind das Wahrzeichen des Cheung Chau Bun Festivals und werden traditionell mit einem roten Stempel für Frieden und Sicherheit versehen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 405; Weizen
    500 g
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    260 ml
  • 70 g
  • Hefe
    Hefe
    7 g; trocken
    1 Pck.
  • 1 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    neutral
    1 EL
  • 🥄
    Lotus Samenpaste
    alternativ Rote Bohnenpaste oder Sesampaste
    300 g
  • 1 Prise
  • 🥄
    Rote Lebensmittelfarbe
    für die Dekoration
Nährstoffdaten 7/9 Zutaten (78%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

181 kcal
5,2 Eiweiß
1,7 Fett
35,3 KH

⚠️ Basierend auf 78% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Backpapier

💡 Wusstest du schon?

Diese Brötchen sind das Herzstück des Cheung Chau Bun Festivals in Hongkong, bei dem riesige 'Brötchentürme' errichtet werden. Die Aufschrift 'Ping On' bedeutet Frieden oder Sicherheit und soll den Verzehrer vor Unglück schützen. Ursprünglich wurden sie während einer Pestepidemie im 18. Jahrhundert als rituelle Gabe gebacken, um die Götter zu besänftigen.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Hefe aktivieren

    Löse den Zucker und die Trockenhefe im lauwarmen Wasser auf und lasse die Mischung ca. 5-10 Minuten stehen, bis sich leichter Schaum bildet.

  2. 2

    Teig kneten

    Vermische Mehl, Backpulver und Salz in einer Schüssel. Gib die Hefemischung und das Öl hinzu. Knete die Masse für etwa 10 Minuten zu einem glatten, geschmeidigen Teig, der nicht mehr klebt.

  3. 3

    Erste Ruhephase

    Decke den Teig mit einem feuchten Tuch oder Frischhaltefolie ab und lasse ihn an einem warmen Ort für ca. 60 Minuten gehen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat.

Formen und Füllen

  1. 1

    Portionieren

    Knete den Teig kurz durch, um Luftblasen zu entfernen. Teile ihn in 12 gleich große Stücke (ca. 65-70g pro Stück). Forme auch die Füllung (Lotus- oder Bohnenpaste) in 12 kleine Kugeln (je ca. 25g).

  2. 2

    Füllen

    Drücke ein Teigstück flach oder rolle es kreisförmig aus (die Mitte sollte etwas dicker bleiben). Platziere eine Kugel Füllung im Zentrum, ziehe den Teig vorsichtig darüber zusammen und verschließe die Nahtstelle gut.

  3. 3

    Zweite Ruhephase

    Setze die Brötchen mit der Nahtstelle nach unten auf kleine Backpapier-Quadrate. Lasse sie im Dämpfer (ohne Hitze) weitere 20 Minuten ruhen.

Dämpfen und Dekorieren

  1. 1

    Garen

    Bringe Wasser im Topf zum Kochen. Setze den Dämpfaufsatz darauf und dämpfe die Brötchen bei mittlerer Hitze für 12-15 Minuten. Öffne den Deckel danach nicht sofort, sondern warte 5 Minuten, damit die Brötchen nicht in sich zusammenfallen.

  2. 2

    Stempeln

    Rühre die rote Lebensmittelfarbe mit einem Tropfen Wasser an. Drücke das traditionelle 'Ping On'-Schriftzeichen (oder einen einfachen roten Punkt) mittig auf die noch warmen Brötchen.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

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HK 長洲 Cheung Chau 新興海傍街 San Hing Praya Road May 2018 IX2 food shop bun 06 – Foto: Manshuwncvlwoo (CC BY-SA 4.0)

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Fluttercolour – Foto: Original uploader was Kevinhks (CC BY 2.0)

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CheungChaubun mountain – Foto: .怪貓. (CC BY 2.0)

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