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Herzhafte Specksuppe mit Wurzelgemüse und Graupen
Herzhaft Hausmannskost Graupensuppe Specksuppe Bacon Soup Deftiger Eintopf 🌍 Europäische Küche 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Eintopf

Herzhafte Specksuppe mit Wurzelgemüse und Graupen

Eine kräftige, wärmende Suppe mit dem intensiven Aroma von geräuchertem Speck. In Kombination mit zarten Kartoffeln, Karotten und sämigen Perlgraupen entsteht ein klassisches europäisches Wohlfühlgericht für kalte Tage.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    geräucherter Speck
    gewürfelt
    200 g
  • 1 EL
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß; fein gewürfelt
    1 Stück
  • Karotte
    Karotte
    gewürfelt
    2 Stück
  • Kartoffel
    Kartoffel
    vorwiegend festkochend; geschält und gewürfelt
    400 g
  • Lauch
    Lauch
    in feine Ringe geschnitten
    1 Stange
  • 🥄
    kräftige Gemüsebrühe
    1.2 l
  • 🥄
    Perlgraupen
    70 g
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    1 Stück
  • 🥄
    Majoran
    getrocknet
    1 TL
  • 150 ml
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; frisch gemahlen
  • Petersilie
    Petersilie
    frische; fein gehackt
    1/2Bund
Nährstoffdaten 13/14 Zutaten (93%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

492 kcal
16,3 Eiweiß
28,9 Fett
39,8 KH

⚠️ Basierend auf 93% verknüpften Zutaten

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Die Specksuppe ist ein traditionelles europäisches Gericht mit Wurzeln in der ländlichen Küche. Ursprünglich als nahrhafte und kostengünstige Mahlzeit für körperlich arbeitende Menschen gedacht, nutzt sie den intensiven Geschmack von geräuchertem Fleisch, um einfachem Wurzelgemüse eine kräftige Note zu verleihen. Die Zugabe von Graupen sorgt dabei für die charakteristische Sämigkeit und macht sie zu einem vollwertigen Hauptgericht.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 35 Min.
Gesamtzeit ca. 55 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Gemüse schneiden

    Schäle die Zwiebel, Karotten und Kartoffeln. Schneide die Zwiebel in feine Würfel, während du die Karotten und Kartoffeln in ca. 1 cm große Stücke zerteilst. Wasche den Lauch gründlich und schneide ihn in feine Ringe.

  2. 2

    Graupen reinigen

    Gib die Perlgraupen in ein feines Sieb und spüle sie unter fließendem kaltem Wasser gründlich ab, bis das Wasser klar bleibt. Lasse sie anschließend kurz abtropfen.

Zubereitung

  1. 1

    Speck und Zwiebeln anbraten

    Erhitze das Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Brate die Speckwürfel darin knusprig an, bis sie ihr Fett abgegeben haben. Füge die Zwiebeln hinzu und dünste sie glasig.

  2. 2

    Gemüse dünsten

    Gib die Karotten-, Kartoffelwürfel und Lauchringe in den Topf. Dünste das Gemüse unter gelegentlichem Rühren für etwa 5 Minuten mit an, damit sich die Röstaromen entfalten können.

  3. 3

    Garen

    Gieße die Brühe auf und rühre die abgetropften Graupen sowie das Lorbeerblatt und den Majoran unter. Lasse die Suppe aufkochen und dann bei geringer Hitze mit schräg aufgelegtem Deckel ca. 30–35 Minuten sanft köcheln, bis das Gemüse und die Graupen weich sind.

Abschluss

  1. 1

    Verfeinern und Abschmecken

    Entferne das Lorbeerblatt. Rühre die Sahne unter und lasse die Suppe nochmals kurz heiß werden (nicht mehr kochen). Schmecke die Suppe mit Salz und Pfeffer kräftig ab. Achte beim Salzen darauf, dass der Speck bereits salzig ist.

  2. 2

    Anrichten

    Verteile die heiße Suppe auf tiefe Teller und bestreue jede Portion vor dem Servieren großzügig mit der frischen Petersilie.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Celery and Bacon Soup – Foto: pelican (CC BY-SA 2.0)

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