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Hausgemachtes Kamaboko (Gedämpfter japanischer Fischkuchen)
Gedämpft Seafood Low Fat High Protein Surimi Neujahr Fischkuchen Osechi 🌍 Asiatische Küche 🌍 Japanische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Vorspeise 🍽️ Beilage

Hausgemachtes Kamaboko (Gedämpfter japanischer Fischkuchen)

Kamaboko ist ein traditioneller japanischer Fischkuchen aus Surimi (püriertem Weißfisch), der durch Dämpfen seine charakteristische feste Textur erhält. Oft in rosa und weiß serviert, ist es ein fester Bestandteil der japanischen Neujahrsküche (Osechi Ryori) und eine beliebte Beilage in Suppen wie Udon.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Weißfischfilet
    z.B. Kabeljau, Seelachs, Alaska-Seelachs; ohne Haut und Gräten
    300 g
  • 1 TL
  • 1 EL
  • 🥄
    Mirin
    süßer Reiswein
    1 EL
  • 🥄
    Eiklar
    1 Stück
  • 🥄
    Maisstärke
    oder Kartoffelstärke
    1 EL
  • 🥄
    Sake
    optional
    1 EL
  • 🥄
    Rote Lebensmittelfarbe
    optional für die rosa Schicht
Nährstoffdaten 6/8 Zutaten (75%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

90 kcal
1,7 Eiweiß
0,0 Fett
16,4 KH

⚠️ Basierend auf 75% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Frischhaltefolie Eiswasser (zum Kühlen) Backpapier

💡 Wusstest du schon?

Kamaboko hat eine lange Tradition in Japan und wird bereits in Schriften der Heian-Periode (794–1185) erwähnt. Ursprünglich wurde der Fisch um Bambusstäbe gewickelt und gegrillt, was an die Form von Rohrkolben (Gama) erinnerte – daher der Name 'Kamaboko'. Heute ist die gedämpfte Variante auf Holzbrettchen am weitesten verbreitet und gilt als Glückssymbol zu Neujahr, wobei Rot und Weiß für Freude und Reinheit stehen.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std.
Gesamtzeit ca. 2 Std.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung des Fisches

  1. 1

    Fisch reinigen

    Spüle das Fischfilet gründlich unter kaltem Wasser ab, um eventuelle Blutreste zu entfernen. Tupfe es sehr sorgfältig mit Küchenpapier trocken. Schneide den Fisch in grobe Würfel und entferne dabei penibel alle verbliebenen Gräten.

    • 💡 Für ein besonders weißes und feines Ergebnis kann der gewürfelte Fisch vor der Verarbeitung kurz in Eiswasser gewässert und dann extrem gut ausgedrückt werden.

Herstellung der Surimi-Masse

  1. 2

    Fisch pürieren

    Gib die Fischwürfel in einen leistungsstarken Mixer oder eine Küchenmaschine. Püriere den Fisch, bis eine glatte Paste entsteht.

  2. 3

    Würzen und Binden

    Füge das Salz, den Zucker, Mirin, Eiweiß, die Stärke und optional den Sake hinzu. Mixe die Masse nun so lange weiter, bis sie sehr klebrig, glänzend und homogen wird. Dies ist entscheidend für die spätere 'sprungkräftige' Textur.

    • 💡 Achte darauf, dass die Masse beim Mixen nicht zu warm wird. Kühle Zutaten sind hier von Vorteil.

Formen und Dämpfen

  1. 4

    Masse teilen und färben (Optional)

    Wenn du das klassische zweifarbige Kamaboko möchtest, nimm etwa 1/4 der Masse ab und färbe sie mit wenigen Tropfen roter Lebensmittelfarbe hellrosa ein.

  2. 5

    Auf das Brettchen formen

    Häufe die weiße Fischmasse auf ein kleines Holzbrettchen (oder direkt auf ein Stück Backpapier) und forme sie mit einem nassen Spatel zu einem glatten Halbrund (wie ein kleiner Laib Brot). Wenn du gefärbte Masse hast, streiche diese als dünne Schicht über die Oberseite.

  3. 6

    Dämpfen

    Erhitze Wasser im Dämpfer. Lege die Kamaboko-Laibe (auf dem Brett oder Papier) in den Dämpfeinsatz. Dämpfe sie bei mittlerer Hitze für etwa 20 bis 30 Minuten, bis sie fest und durchgegart sind. Die Oberfläche sollte sich bei Berührung elastisch anfühlen.

  4. 7

    Abkühlen und Servieren

    Nimm das Kamaboko aus dem Dämpfer und lasse es vollständig abkühlen. Zum Servieren schneide es in ca. 1 cm dicke Scheiben. Es kann direkt kalt gegessen oder in Suppen erwärmt werden.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Kamaboko.jpg - Foto: Unbekannt - PUBLIC DOMAIN

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