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Guacamole – cremig & frisch

Guacamole ist eine cremige Avocado-Dip-Spezialität aus Mexiko, gewürzt mit Chili, Koriander und Zwiebel. Perfekt zu Tortilla-Chips, Tacos oder als Beilage zu Grillgerichten.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Avocado
    Avocado
    reif
    2 Stück
  • 2 Stück
  • 🥄
    Paprikaschote
    grün oder gelb
    1 Stück
  • 🥄
    Chili
    nach Schärfewunsch, alternativ Pepperoni
    1-2Stück
  • 🥄
    Zwiebel
    alternativ 1-2 Blätter Bärlauch
    0.5 Stück
  • Koriander
    Koriander
    gemahlen, alternativ 1 EL frisches Koriandergrün
    0.5 TL
  • nach BedarfPrise
  • nach BedarfPrise
  • Wasser
    Wasser
    zum Mixen
    etwasml
Nährstoffdaten 9/9 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

122 kcal
2,0 Eiweiß
9,6 Fett
5,3 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 15 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Avocados halbieren, Kerne entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen.

  2. 2

    Eine halbe Paprika, eine Tomate, Chili und Zwiebel in grobe Stücke schneiden.

  3. 3

    Avocado, Paprika, Tomate, Chili und Zwiebel im Mixer mit wenig Wasser zu einer glatten Paste pürieren.

  4. 4

    Gemahlenen Koriander (oder frisches Koriandergrün) unterrühren.

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  6. 6

    Die restliche Tomate und Paprikahälfte fein würfeln und vorsichtig unterheben.

  7. 7

    Guacamole mindestens 3 Stunden kühl durchziehen lassen, bevor serviert wird.

📸 Cook Snaps 0

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