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Grünkohl mit Pinkel (Norddeutscher Klassiker)
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Grünkohl mit Pinkel (Norddeutscher Klassiker)

Ein deftiges, traditionelles Wintergericht aus Nordwestdeutschland, besonders beliebt in Oldenburg, Bremen und Ostfriesland. Der kräftige Grünkohl wird lange geschmort und erhält durch die spezielle Pinkelwurst – eine geräucherte Grützwurst – und Kasseler seinen unverwechselbaren, herzhaften Geschmack.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 10/13 Zutaten (77%)

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🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

382 kcal
12,8 Eiweiß
12,1 Fett
48,4 KH

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Pinkel ist eine grobe, geräucherte Grützwurst, die traditionell Hafer- oder Gerstengrütze, Rindertalg, Schweineschmalz und Zwiebeln enthält. Sie ist untrennbar mit der 'Kohlfahrt'-Tradition in Norddeutschland verbunden, bei der Gruppen im Winter Wanderungen unternehmen, die in einem gemeinsamen Grünkohlessen gipfeln. Das genaue Rezept der Wurst ist oft ein wohlgehütetes Geheimnis der lokalen Metzger.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Grünkohl vorbereiten

    Wasche den frischen Grünkohl gründlich, entferne die harten Stiele und zupfe die Blätter klein. Blanchiere ihn kurz in kochendem Salzwasser, schrecke ihn ab und hacke ihn grob. (Bei TK-Ware diesen Schritt überspringen).

  2. 2

    Zwiebeln schneiden

    Schäle die Zwiebeln und schneide sie in feine Würfel.

Zubereitung des Kohls

  1. 3

    Anschwitzen

    Erhitze das Schmalz in einem großen Topf und dünste die Zwiebelwürfel darin glasig an.

  2. 4

    Kohl garen

    Gib den Grünkohl dazu und fülle mit der Fleischbrühe auf. Lasse alles aufkochen und dann bei mittlerer Hitze ca. 30 Minuten köcheln.

  3. 5

    Fleischzugabe

    Lege das Kasseler und die Pinkelwürste oben auf den Kohl. Schließe den Deckel und lasse das Gericht bei niedriger Hitze weitere 45-60 Minuten sanft schmoren, damit der Kohl das Aroma der Wurst annimmt.

  4. 6

    Kochwurst hinzufügen

    Gib ca. 15-20 Minuten vor Ende der Garzeit die Kochwürste (Mettenden) hinzu, damit sie heiß werden, aber nicht aufplatzen.

Fertigstellung

  1. 7

    Abschmecken & Binden

    Nimm das Fleisch und die Würste heraus und stelle sie warm. Rühre die Haferflocken unter den Kohl, um die Flüssigkeit sämig zu binden. Schmecke kräftig mit Senf, Salz, Pfeffer und eventuell einer Prise Piment ab.

  2. 8

    Servieren

    Serviere den Grünkohl zusammen mit den Pinkelwürsten, dem aufgeschnittenen Kasseler, den Kochwürsten und Salzkartoffeln oder süßen Röstkartoffeln.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Gruenkohl_mit_Pinkel.jpg - Foto: Pujanak - PUBLIC DOMAIN

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