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Caldo Galego – Traditioneller galizischer Eintopf
Deftig Weiße Bohnen Galizien Grelos Caldo Galego 🌍 Spanische Küche 🌍 Galizisch 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptspeise 🍽️ Eintopf

Caldo Galego – Traditioneller galizischer Eintopf

Ein herzhafter, wärmender Eintopf aus dem grünen Norden Spaniens. Die Kombination aus zarten weißen Bohnen, würzigem Fleisch, Kartoffeln und typischem Blattgemüse macht diesen Klassiker der galizischen Küche zu einem unverzichtbaren Soulfood.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    getrocknete weiße Bohnen
    über Nacht eingeweicht
    200 g
  • Kartoffel
    Kartoffel
    vorwiegend festkochend
    500 g
  • 🥄
    Stängelkohl
    Grelos; oder ersatzweise Grünkohl oder Wirsing
    500 g
  • Speck
    Speck
    gesalzen; Tocino
    100 g
  • 🥄
    Schinkenknochen
    galizischer Vorderschinken; oder Lacón
    1 Stück
  • 🥄
    Chorizo
    1 Stück
  • 🥄
    Unto – ersatzweise Schweineschmalz
    galizisches, leicht ranzig fermentiertes Schweineschmalz
    20 g
  • 2 l
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
Nährstoffdaten 7/9 Zutaten (78%)

2 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

403 kcal
27,1 Eiweiß
13,2 Fett
36,7 KH

⚠️ Basierend auf 78% verknüpften Zutaten

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Der Caldo Galego ist das Nationalgericht Galiziens und war ursprünglich ein einfaches Bauerngericht. Seine Besonderheit liegt im 'Unto', einem speziell gereiften Schweineschmalz, das dem Eintopf sein charakteristisches, leicht säuerliches Aroma verleiht. Er schmeckt am zweiten Tag oft noch besser, wenn die Aromen vollständig durchgezogen sind.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 50 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Basis zubereiten

  1. 1

    Ansetzen der Brühe

    Gib die eingeweichten Bohnen zusammen mit dem Fleisch (Speck, Schinkenknochen, Chorizo) und dem Unto in einen großen Topf mit 2 Litern Wasser. Bringe alles zum Kochen.

  2. 2

    Köcheln

    Reduziere die Hitze und lasse die Basis für etwa 60 Minuten sanft köcheln, bis die Bohnen beginnen, weich zu werden. Schöpfe dabei gelegentlich den entstehenden Schaum an der Oberfläche ab.

Gemüse hinzufügen

  1. 1

    Kartoffeln vorbereiten

    Schäle die Kartoffeln und schneide sie in mundgerechte Stücke. Traditionell werden sie nicht glatt geschnitten, sondern mit dem Messer 'gebrochen' (angestochen und abgehebelt), damit sie mehr Stärke abgeben und die Suppe binden.

  2. 2

    Kohl vorbereiten

    Wasche den Kohl gründlich, entferne dicke Stiele und zerkleinere die Blätter grob.

  3. 3

    Garen

    Füge die Kartoffeln und den Kohl zum Eintopf hinzu. Lasse alles für weitere 20 bis 30 Minuten köcheln, bis die Kartoffeln weich sind und der Kohl die gewünschte Konsistenz hat.

Abschluss

  1. 1

    Abschmecken

    Entnehme den Schinkenknochen. Schneide das Fleisch und die Chorizo in kleine Stücke und gib sie zurück in den Topf. Schmecke den Caldo mit Salz ab.

    • 💡 Sei vorsichtig mit dem Salz, da der Speck und der Schinkenknochen oft schon viel Salz abgeben.
  2. 2

    Servieren

    Lasse den Eintopf vor dem Servieren noch 5-10 Minuten ruhen. In Galizien wird er traditionell heiß in tiefen Tonschalen serviert.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Queimada fuego – Foto: Alain Crespo (CC BY-SA 2.5)

Cook Snap von kochcode-team

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Polbo a feira – Foto: Freecat (José Antonio Gil Mart (CC BY 2.0)

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Caldo gallego - juantiagues – Foto: Juan Mejuto (CC BY-SA 2.0)

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