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Galaktoboureko

Ein griechisches Milch-Dessert mit Grießfüllung, eingewickelt in knusprigen Filo-Teig und mit Zitronensirup übergossen. Eine köstliche Mischung aus cremig, süß und zitronig.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 8/8 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

530 kcal
19,4 Eiweiß
15,7 Fett
76,5 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 50 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Den Grieß mit Milch, Zucker, Eiern, Vanilleschoten und einer Prise Salz verrühren und unter Rühren ca. 10 Minuten köcheln, bis die Masse dicklich ist. Vanilleschoten entfernen.

  2. 2

    Den Filo-Teig in eine gefettete Form legen, die Grießmasse darauf verteilen und mit weiteren Teigblättern abdecken.

  3. 3

    Im vorgeheizten Ofen bei 180°C ca. 40–50 Minuten backen, bis der Teig goldbraun ist.

  4. 4

    Währenddessen den Sirup zubereiten: 150 g Zucker, 125 ml Wasser und 2 TL Zitronensaft aufkochen, 5 Minuten köcheln lassen und abkühlen lassen.

  5. 5

    Das fertige Galaktoboureko aus dem Ofen nehmen und sofort mit dem abgekühlten Sirup übergießen. Abkühlen lassen und servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Galaktoboureko – Foto: Badseed (CC BY 3.0)

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