Zum Hauptinhalt springen
Klassische Béchamelsauce (Weiße Grundsauce)
Weiße Sauce Roux Béchamel Lasagne Mehlschwitze Muttersoße 🌍 Französische Küche 🍽️ Sauce 🍽️ Grundrezept

Klassische Béchamelsauce (Weiße Grundsauce)

Die Béchamelsauce ist eine der fünf Muttersoßen der klassischen französischen Küche. Diese samtige, weiße Sauce aus einer hellen Mehlschwitze und Milch bildet das Fundament für Lasagne, Aufläufe und unzählige Saucenvariationen wie die Sauce Mornay.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 50 g
  • Mehl
    Mehl
    Type 405; Weizen
    50 g
  • Milch
    Milch
    Vollmilch
    600 ml
  • 1 Prise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    gemahlen; weiß
    1 Prise
  • 🥄
    Muskatnuss
    frisch gerieben
    0.25 TL
Nährstoffdaten 6/6 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

2 kcal
0,0 Eiweiß
0,1 Fett
0,1 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Die Béchamelsauce ist nach Louis de Béchameil benannt, dem Haushofmeister Ludwigs XIV., obwohl das Rezept vermutlich von königlichen Köchen wie François-Pierre de La Varenne perfektioniert wurde. Sie gilt als eine der fünf „Muttersoßen“ der klassischen französischen Gastronomie. Heute ist sie die unverzichtbare Basis für internationale Klassiker wie Lasagne oder griechisches Moussaka.

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 20 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Mehlschwitze (Roux) vorbereiten

  1. 1

    Butter schmelzen

    Erhitze die Butter in einer Stielkasserolle bei mittlerer Hitze, bis sie vollständig geschmolzen ist und leicht zu schäumen beginnt. Achte darauf, dass sie nicht braun wird.

  2. 2

    Mehl einrühren

    Gib das Mehl auf einmal zur geschmolzenen Butter. Rühre die Masse sofort mit dem Schneebesen glatt, bis eine homogene, helle Paste (die Roux) entsteht.

    • 💡 Lasse die Mehlschwitze etwa 1-2 Minuten bei geringer Hitze 'schwitzen', damit der rohe Mehlgeschmack verschwindet, ohne dass die Mischung Farbe annimmt.

Flüssigkeit hinzufügen & Binden

  1. 1

    Milch schrittweise einarbeiten

    Gieße etwa ein Viertel der Milch zur Mehlschwitze. Rühre kräftig, bis die Masse wieder glatt und dickflüssig ist. Wiederhole diesen Vorgang schrittweise mit der restlichen Milch.

  2. 2

    Aufkochen

    Bringe die Sauce unter ständigem Rühren zum Kochen. Achte dabei besonders auf die Ecken des Topfes, damit nichts ansetzt.

Köcheln & Abschmecken

  1. 1

    Sanftes Köcheln

    Reduziere die Hitze auf die kleinste Stufe und lasse die Béchamel ca. 10 Minuten leise köcheln. Dies sorgt für eine perfekte Bindung und eine seidige Textur.

  2. 2

    Würzen

    Nimm den Topf vom Herd. Schmecke die Sauce mit Salz, weißem Pfeffer und reichlich frisch geriebener Muskatnuss ab.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

2021 Sos beszamelowy – Foto: Jacek Halicki (CC BY-SA 4.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Vincisgrassi – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 15 Min.

Vincisgrassi

Vincisgrassi ist das unangefochtene Meisterwerk der Küche der Marken (Marche) – eine reichhaltige, geschichtete Ofenpasta, die einer klassischen Lasagne ähnelt. Durch ein intensives Ragù mit Hühnerinnereien und eine cremige Béchamelsauce erhält sie jedoch ihren ganz eigenen, unverwechselbaren Charakter.

Foto von Portugiesische Garnelen-Rissoles (Rissóis de Camarão) – fertig angerichtet
Pfiffig
1 Std. 30 Min.

Portugiesische Garnelen-Rissoles (Rissóis de Camarão)

Goldbraun frittierte Halbmond-Teigtaschen mit einer cremigen Béchamel-Garnelen-Füllung. Ein beliebter portugiesischer Snack-Klassiker, außen knusprig paniert und innen herrlich saftig – perfekt als Fingerfood oder Vorspeise.

Foto von Pasta al forno (Italienischer Nudelauflauf) – fertig angerichtet
Normal
1 Std.

Pasta al forno (Italienischer Nudelauflauf)

Ein herzhafter Klassiker der italienischen Küche, bei dem kurze Nudeln mit einer fruchtigen Tomatensauce und einer sämigen Béchamel vereint werden. Überbacken mit reichlich Mozzarella und Parmesan entsteht eine goldbraune Kruste, unter der sich pure Gemütlichkeit verbirgt.

Foto von Original Teesside Parmo – fertig angerichtet
Normal
45 Min.

Original Teesside Parmo

Ein legendäres Kultgericht aus dem Nordosten Englands: Zartes, paniertes Hähnchenschnitzel, üppig bedeckt mit cremiger Béchamelsauce und einer dicken Schicht geschmolzenem Cheddar-Käse. Ursprünglich als 'Escalope Parmesan' bekannt, ist der 'Parmo' heute das ultimative Soulfood aus Middlesbrough.

Foto von Original Griechisches Pastitsio – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 35 Min.

Original Griechisches Pastitsio

Der Klassiker der griechischen Küche: Ein üppiger Nudelauflauf mit drei perfekt abgestimmten Schichten. Unten binden Eier und Käse die Röhrennudeln, in der Mitte sorgt eine aromatische Hackfleischsauce mit Zimt und Nelken für Würze, und gekrönt wird das Ganze von einer dicken, goldbraun gebackenen Béchamelschicht.