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Frankfurter Grüne Soße Klassisch

Die berühmte kalte Kräutersauce aus Hessen, traditionell zubereitet mit den klassischen sieben Kräutern. Serviert mit hartgekochten Eiern und Salzkartoffeln ist sie ein Frühlingsklassiker.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 02.02.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Frankfurter Kräutermischung
    Borretsch, Kerbel, Kresse, Petersilie, Pimpinelle, Sauerampfer, Schnittlauch
    1 Bund
  • 🥄
    400 g
  • 150 g
  • Eier
    Eier
    hartgekocht
    4 Stück
  • 2 EL
  • 🥄
    Essig
    z.B. Weißweinessig
    1 EL
  • Senf
    Senf
    mittelscharf
    1 TL
  • Prise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    weiß
    Prise
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Die Frankfurter Grüne Soße ('Grie Soß') hat in Hessen Kultstatus und ist seit 2016 sogar EU-weit geschützt. Traditionell muss sie exakt sieben bestimmte Kräuter enthalten. Hartnäckig hält sich das Gerücht, sie sei Goethes Lieblingsspeise gewesen, was historisch zwar zweifelhaft, aber ein schöner Teil der Frankfurter Folklore ist.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Kräuter gründlich waschen, gut trockenschütteln, von groben Stielen befreien und mit einem scharfen Messer sehr fein hacken (nicht pürieren).

  2. 2

    Die hartgekochten Eier pellen und Eigelb von Eiweiß trennen.

  3. 3

    Das Eigelb in einer großen Schüssel mit einer Gabel fein zerdrücken.

  4. 4

    Öl, Essig, Senf, Salz und Pfeffer zum Eigelb geben und zu einer glatten Paste verrühren.

  5. 5

    Schmand und Saure Sahne hinzufügen und alles zu einer cremigen Sauce verrühren.

  6. 6

    Die fein gehackten Kräuter unterheben.

  7. 7

    Das Eiweiß in kleine Würfel schneiden und ebenfalls vorsichtig unter die Sauce mischen.

  8. 8

    Die Grüne Soße abgedeckt für mindestens eine Stunde im Kühlschrank durchziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten.

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