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Kalakukko – Traditionelle finnische Fischpastete im Roggenmantel
Fisch Roggenbrot Finnland Traditionelle Spezialität Savonien Maränen Kalakukko 🌍 Finnisch 🍽️ Hauptspeise 🍽️ Backwaren 🍽️ Herzhaftes

Kalakukko – Traditionelle finnische Fischpastete im Roggenmantel

Ein herzhafter Klassiker der finnischen Küche aus der Region Savonien. Kleiner Fisch (Maränen oder Barsche) und fettes Schweinefleisch werden in einem kräftigen Roggenteig über viele Stunden gebacken, bis die Gräten weich werden und das Brot die Fleischsäfte vollständig aufgesogen hat.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 600 g
  • Mehl
    Mehl
    Weizen
    200 g
  • 400 ml
  • Butter
    Butter
    geschmolzen
    50 g
  • Salz
    Salz
    für den Teig
    15 g
  • 🥄
    kleine Speisefische
    z.B. Maränen oder kleine Barsche, geputzt
    800 g
  • 🥄
    fetter Schweinebauch oder Speck
    in Scheiben oder Würfeln
    250 g
  • Salz
    Salz
    zum Würzen der Füllung
    10 g
  • Butter
    Butter
    etwas; zum Bestreichen
Nährstoffdaten 7/9 Zutaten (78%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

3196 kcal
80,8 Eiweiß
53,9 Fett
606,3 KH

⚠️ Basierend auf 78% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

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Kalakukko stammt aus der finnischen Region Savonien und ist seit 2002 als garantiert traditionelle Spezialität (g.T.S.) geschützt. Historisch diente die Pastete Arbeitern als idealer Proviant für unterwegs, da die dichte Roggenkruste den Inhalt über lange Zeit konserviert. Die berühmteste Bäckerei für dieses Gericht befindet sich in Kuopio und wird seit 1891 betrieben.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 6 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 7 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Teig kneten

    Vermische Roggenmehl, Weizenmehl, Salz und Wasser in einer Schüssel. Füge die geschmolzene Butter hinzu und knete die Masse zu einem festen, elastischen Teig.

  2. 2

    Ausrollen

    Rolle den Teig auf einer bemehlten Fläche zu einem großen Oval aus. Die Mitte sollte dabei etwas dicker bleiben als die Ränder.

Füllen und Formen

  1. 1

    Füllung schichten

    Staple die gesäuberten Fische in der Mitte des Teigovals. Bestreue sie mit Salz und lege die Speckscheiben gleichmäßig darüber.

    • 💡 Verwende bei ungesalzenem Speck etwas mehr Salz, um den Fisch gut zu würzen.
  2. 2

    Verschließen

    Schlage die Teigseiten über der Füllung ein und versiegle die Nahtstellen sorgfältig mit etwas Wasser. Forme den Laib mit feuchten Händen glatt, sodass keine Risse entstehen, durch die Saft austreten könnte.

Backen und Ruhen

  1. 1

    Anbacken

    Heize den Ofen auf 200°C vor. Backe den Kalakukko für etwa 30 bis 45 Minuten, bis die Kruste fest und leicht gebräunt ist.

  2. 2

    Langes Garen

    Reduziere die Hitze auf 110-120°C. Bestreiche den Laib großzügig mit Butter und wickle ihn fest in Alufolie oder Backpapier ein. Backe ihn für weitere 5 bis 6 Stunden fertig.

  3. 3

    Nachruhen

    Nimm den Kalakukko aus dem Ofen und wickle ihn in ein dickes Küchentuch ein. Lasse ihn langsam abkühlen – dadurch wird die harte Kruste weich und schnittfest.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Kalakukko – Foto: fi:Käyttäjä:Kompak (CC BY-SA 3.0)

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