Zum Hauptinhalt springen
Gemüse Eintopf Hülsenfrüchte Trennkost 🥬 Vegetarisch 🌍 Asiatische Küche 🌍 Indische Küche 🍽️ Hauptgericht

Cremiges Dal Palak mit braunen Linsen

Ein aromatisches indisches Curry aus braunen Linsen und frischem Spinat. Durch die Verfeinerung mit Joghurt und einer würzigen Paste aus Ingwer, Knoblauch und Garam Masala wird das Gericht besonders cremig und geschmacksintensiv.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Meera 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 0/12 Zutaten (0%)

🧮 Nährwerte pro Portion

Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Spinat waschen und grob hacken. Zwiebel und Knoblauch abziehen, Ingwer schälen. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer in einem Zerkleinerer zu einer feinen Paste pürieren.

  2. 2

    Die Linsen mit dem Wasser, Kurkuma und dem Salz in einen Topf geben und etwa 30 Minuten einweichen lassen. Anschließend das Wasser zum Kochen bringen.

  3. 3

    Den gehackten Spinat zu den kochenden Linsen geben. Alles bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Linsen weich sind und die Flüssigkeit fast vollständig aufgenommen wurde.

  4. 4

    In einem separaten großen Topf die Butter zerlassen. Die Zwiebel-Ingwer-Knoblauch-Paste darin goldbraun andünsten. Das Garam Masala hinzufügen und kurz mitrösten. Dann die Linsen-Spinat-Mischung unterrühren und mit Zitronensaft abschmecken.

  5. 5

    Etwa die Hälfte des Eintopfs in eine Schüssel füllen und fein pürieren. Den Joghurt unter das Püree mischen. Diese cremige Mischung wieder zum restlichen Eintopf in den Topf geben, alles gut vermengen und kurz erwärmen. Servieren.

📸 Cook Snaps 0

Noch keine Fotos von Benutzern vorhanden.

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5