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Gemüse Pilze Nudeln Pasta 🥬 Vegetarisch 🌍 Italienische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Sauce

Cremige Mangold-Tagliatelle mit Senf-Sahne-Sauce

Ein raffiniertes vegetarisches Pasta-Gericht, das erdigen Mangold mit fruchtigen Tomaten und einer würzigen Senf-Note verbindet. Schnell zubereitet und voller Geschmack.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 Federico 📅 30.01.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Tagliatelle
    500 g
  • Mangold
    Mangold
    Stauden (je nach Größe 2-3)
    2 Stück
  • Tomaten
    Tomaten
    groß
    2 Stück
  • 300 ml
  • 40 g
  • Senf
    Senf
    mittelscharf
    1-2EL
  • 🥄
    Parmesan
    frisch gerieben
    nach Belieben
  • 🥄
    Muskatnuss
    gerieben
    etwas
  • nach Bedarf
  • nach Bedarf
Nährstoffdaten 0/10 Zutaten (0%)

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Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Dieses Gericht beweist, wie vielseitig Mangold sein kann, indem es die herbe Note des Gemüses durch die cremige Schärfe des Senfs harmonisch ausbalanciert.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Mangold gründlich waschen. Die Blätter von den Stielen trennen, in breite Streifen schneiden und die Stiele fein würfeln. Die Tomaten waschen, entkernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden.

  2. 2

    Eine große Pfanne erhitzen und die Hälfte der Butter darin zerlassen. Die Mangoldstiele hinzugeben und glasig dünsten.

  3. 3

    Die Mangoldblätter zufügen, die restliche Butter darauf verteilen und zugedeckt bei mittlerer Hitze etwa 8-10 Minuten garen lassen.

  4. 4

    Währenddessen die Tagliatelle in einem großen Topf mit Salzwasser nach Packungsanweisung al dente kochen.

  5. 5

    Die Sahne mit dem Senf verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Sobald der Mangold zusammengefallen ist, die Senf-Sahne-Mischung angießen und offen 3-5 Minuten köcheln lassen.

  6. 6

    Die Tomatenwürfel unterrühren und alles zugedeckt weitere 5 Minuten garen. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss abschmecken.

  7. 7

    Die Nudeln abgießen, gut abtropfen lassen und direkt in die Pfanne zur Sauce geben. Alles vorsichtig vermengen und sofort mit frisch geriebenem Parmesan servieren.

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