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Klassisches Chinesisches Fladenbrot (Bing)
Fladenbrot Schichtteig Pfannenbrot Bing 🌍 Chinesische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Beilage 🍽️ Street Food

Klassisches Chinesisches Fladenbrot (Bing)

Ein authentisches, mehrschichtiges Fladenbrot aus der chinesischen Küche. Durch eine spezielle Rolltechnik entstehen im Inneren zarte Schichten, während die Außenseite in der Pfanne goldbraun und knusprig ausgebacken wird. Ideal als Beilage zu herzhaften Gerichten oder als Snack für zwischendurch.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 5/6 Zutaten (83%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

486 kcal
12,0 Eiweiß
16,1 Fett
71,0 KH

⚠️ Basierend auf 83% verknüpften Zutaten

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Bing ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl chinesischer Fladenbrote, die seit Jahrtausenden ein Grundpfeiler der chinesischen Küche sind. Ob als einfacher Snack von Streetfood-Ständen oder als feine Beilage zu Festtagsgerichten – Bing variiert regional stark in Dicke, Füllung und Textur. Die hier beschriebene mehrschichtige Variante ist besonders im Norden Chinas beliebt.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 10 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Mehl vorbereiten

    Vermische das Mehl und das Salz in einer großen Rührschüssel.

    • 💡 Die Verwendung von heißem Wasser (Tangzhong-ähnliche Methode) macht den Teig besonders geschmeidig.
  2. 2

    Heißwasser-Teig mischen

    Gieße das heiße Wasser langsam zum Mehl. Rühre dabei kontinuierlich mit einem Kochlöffel oder Essstäbchen um, bis ein grober, klumpiger Teig entsteht.

  3. 3

    Kneten und Ruhen

    Knete die Masse auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche für etwa 5 bis 8 Minuten, bis der Teig glatt und elastisch ist. Forme ihn zu einer Kugel, decke ihn mit einem feuchten Tuch ab und lasse ihn für mindestens 30 Minuten ruhen.

Formen der Schichten

  1. 1

    Teig portionieren

    Teile den ruhenden Teig in vier gleich große Stücke.

  2. 2

    Ausrollen und Bestreichen

    Rolle jedes Teigstück hauchdünn kreisförmig aus. Bestreiche die Oberfläche großzügig mit Öl und streue die fein gehackten Frühlingszwiebeln gleichmäßig darüber.

  3. 3

    Aufrollen und Schnecke formen

    Rolle den Teigfladen von einer Seite her fest auf, sodass ein langer Strang entsteht. Drehe diesen Strang anschließend schneckenförmig ein und drücke das Ende fest unter die Schnecke.

  4. 4

    Finales Flachrollen

    Drücke die Teigschnecke mit der Hand flach und rolle sie mit dem Nudelholz vorsichtig wieder zu einem etwa 0,5 cm dicken Fladen aus. Dies erzeugt die charakteristische Blätterteig-Struktur.

Braten

  1. 1

    Pfanne vorbereiten

    Erhitze einen Esslöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Goldbraun ausbacken

    Backe jeden Fladen für etwa 3 Minuten pro Seite, bis er goldbraun und knusprig ist.

    • 💡 Drücke den Fladen während des Bratens gelegentlich mit dem Pfannenwender fest an, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen.

📸 Cook Snaps 9

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VM 5574 Lanzhou market Dongxiang ganmian da bing – Foto: User:Vmenkov (CC BY-SA 3.0)

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Pot-helmets-2511801 1920 – Foto: ROSALXF on Pixabay. (CC0)

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Jinyun Shaobing sold from Huangdao Service Area (20191004135437) – Foto: N509FZ (CC BY-SA 4.0)

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GuanBingG – Foto: PanShiBo (CC BY-SA 3.0)

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Food 朝天鍋餐廳, 台北, 台灣, Taipei, Taiwan (46557246121) – Foto: bryan... from Taipei, Taiwan (CC BY-SA 2.0)

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Food (40528887634) – Foto: bryan... from Taipei, Taiwan (CC BY-SA 2.0)

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Fennel pie at Huatian Eryouju, Maliandao (20220214134542) – Foto: N509FZ (CC BY-SA 4.0)

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Oven baked Hujiao bing ready being fetched and for sale in Taipei – Foto: ThomasYehYeh (CC BY-SA 4.0)

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Bing zi (Chinese pancakes) – Foto: J. Samuel Burner (CC BY 2.0)

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