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Frühstück Herzhaft Knusprig Street Food Jianbing Chinesische Crêpes 🌍 Chinesische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Frühstück 🍽️ Street Food

Jianbing (Chinesischer Crêpe)

Jianbing ist eines der beliebtesten Street-Food-Frühstücksgerichte Chinas. Der herzhafte Crêpe besticht durch seine Kombination aus weichem Teig, würzigen Saucen, frischen Kräutern und einem unwiderstehlich knusprigen Kern.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 405; Weizen
    100 g
  • 🥄
    Mungobohnenmehl
    oder Hirsemehl
    50 g
  • 250 ml
  • 1 Prise
  • Ei
    Ei
    große
    4 Stück
  • 🥄
    Hoisin-Sauce
    2 EL
  • 🥄
    scharfe Chili-Sauce
    z. B. La Gan Ma
    1 EL
  • Frühlingszwiebel
    Frühlingszwiebel
    in feine Ringe geschnitten
    2 Stück
  • Koriander
    Koriander
    grob gehackt
    1 Bund
  • 🥄
    fein gewiegter, scharf eingelegter Senfkohl
    Zha Cai
    2 EL
  • 🥄
    Schwarzer Sesam
    1 TL
  • 🥄
    Wonton-Teigblätter
    knusprig; oder 2 Youtiao; frittiert als Baocui, frittierte Teigstangen
    4 Stück
Nährstoffdaten 8/12 Zutaten (67%)

🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Pflanzenöl zum Bestreichen der Pfanne

💡 Wusstest du schon?

Jianbing hat eine über 2000-jährige Tradition und stammt ursprünglich aus der Provinz Shandong. Der Legende nach erfand der Stratege Zhuge Liang das Gericht während der Zeit der Drei Reiche, als seine Soldaten ihre Kochkessel verloren hatten und Teig auf ihren flachen Kupferschilden über dem Feuer backen mussten. Heute ist es einer der beliebtesten Street-Food-Klassiker in ganz China.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Teig anrühren

    Vermische Weizenmehl, Mungbohnenmehl und Salz in einer Schüssel. Gieße das Wasser nach und nach unter ständigem Rühren hinzu, bis ein glatter, recht flüssiger Teig ohne Klumpen entsteht. Lasse den Teig etwa 10 Minuten ruhen.

  2. 2

    Zutaten bereitstellen

    Hacke den Koriander, schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe und stelle die Saucen sowie den eingelegten Senfkohl griffbereit neben den Herd.

Backen des Crêpes

  1. 1

    Teig verteilen

    Erhitze die Pfanne auf mittlerer Stufe und bestreiche sie hauchdünn mit Öl. Gib eine Kelle Teig in die Mitte und verteile ihn mit kreisenden Bewegungen des Teigverteilers sehr dünn bis zum Rand.

    • 💡 Arbeite zügig, damit der Teig gleichmäßig fest wird, bevor er zu dick gerinnt.
  2. 2

    Ei hinzufügen

    Sobald der Teig leicht fest wird, schlage ein Ei direkt auf die Mitte des Crêpes auf. Verstreiche das Eigelb und Eiweiß vorsichtig mit dem Pfannenwender über die gesamte Fläche. Bestreue das noch feuchte Ei mit etwas schwarzem Sesam.

  3. 3

    Wenden

    Wenn das Ei gestockt ist und sich der Rand des Crêpes leicht löst, wende den Fladen vorsichtig mit einem großen Pfannenwender.

Füllen und Falten

  1. 1

    Würzen

    Bestreiche die nun oben liegende Seite großzügig mit Hoisin-Sauce und je nach gewünschter Schärfe mit Chili-Sauce. Verteile Frühlingszwiebeln, Koriander und den eingelegten Senfkohl gleichmäßig darüber.

  2. 2

    Knusper-Kern hinzufügen

    Platziere die frittierten Wonton-Blätter (Baocui) oder die halbierten Youtiao-Teigstangen in der Mitte des Crêpes.

  3. 3

    Falten und Servieren

    Schlage die Seiten des Crêpes über die Füllung ein, sodass ein rechteckiges Paket entsteht. Halbiere das Jianbing in der Mitte und serviere es sofort heiß auf die Hand.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Jianbing being prepared by a street vendor – Foto: Connie Ma from United States o (CC BY-SA 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Jianbing – Foto: Jmps2016 (CC BY-SA 4.0)

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