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Chacarero – Chilenisches Steak-Sandwich mit grünen Bohnen
Chile Steak-Sandwich Grüne Bohnen Churrasco Chacarero 🥛 Laktosefrei 🌍 Chilenisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Sandwich 🍽️ Street Food

Chacarero – Chilenisches Steak-Sandwich mit grünen Bohnen

Das Chacarero ist ein legendärer chilenischer Klassiker. Die Kombination aus zartem, kurzgebratenem Rindfleisch, frischen Tomaten und den für dieses Sandwich charakteristischen grünen Bohnen macht es zu einem einzigartigen Geschmackserlebnis.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    runde Weizenbrötchen
    z. B. Frica-Brötchen oder weiche Burger-Buns
    4 Stück
  • 🥄
    Rinderhüfte oder Entrecôte
    sehr dünn geschnitten
    600 g
  • grüne Bohnen
    grüne Bohnen
    geputzt
    200 g
  • Tomate
    Tomate
    große reife; in Scheiben
    2 Stück
  • 4 EL
  • Chili-Schote
    Chili-Schote
    grüne; in feinen Ringen
    1 Stück
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Braten
    2 EL
Nährstoffdaten 7/9 Zutaten (78%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

204 kcal
2,3 Eiweiß
19,0 Fett
6,5 KH

⚠️ Basierend auf 78% verknüpften Zutaten

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Das Chacarero ist einer der bekanntesten Streetfood-Klassiker Chiles und wurde vom Time Magazine sogar als eines der 'erstaunlichsten Sandwiches der Welt' ausgezeichnet. Sein Name leitet sich von 'chacra' ab, der Bezeichnung für einen Bauernhof, was die Verwendung von frischen, feldtypischen Zutaten wie Tomaten und grünen Bohnen betont.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung der Zutaten

  1. 1

    Bohnen garen

    Bringe Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen und salze es leicht. Gare die grünen Bohnen darin für ca. 5–7 Minuten, bis sie bissfest sind. Schrecke sie anschließend in eiskaltem Wasser ab, damit sie ihre leuchtend grüne Farbe behalten, und lasse sie gut abtropfen.

  2. 2

    Gemüse schneiden

    Schneide die Tomaten in gleichmäßige Scheiben. Falls du es scharf magst, entkerne die Chilischote und schneide sie in feine Ringe.

  3. 3

    Fleisch vorbereiten

    Tupfe das Rindfleisch trocken und schneide es in sehr dünne Scheiben (Churrasco-Stil), falls dies noch nicht geschehen ist.

Zubereitung & Anrichten

  1. 1

    Fleisch braten

    Erhitze das Öl in einer großen Pfanne bei hoher Hitze. Brate das Fleisch portionsweise für nur ca. 1 Minute pro Seite scharf an, bis es gebräunt, aber noch saftig ist. Würze es erst jetzt großzügig mit Salz und Pfeffer.

  2. 2

    Brötchen rösten

    Halbiere die Brötchen und röste die Schnittflächen kurz in der Pfanne oder im Toaster an, bis sie leicht goldbraun sind.

  3. 3

    Sandwich zusammensetzen

    Bestreiche die unteren Brötchenhälften großzügig mit Mayonnaise. Schichte darauf das warme Fleisch, die Tomatenscheiben und die grünen Bohnen. Garniere nach Belieben mit den Chiliringen.

    • 💡 Drücke das Sandwich nach dem Aufsetzen der oberen Brötchenhälfte leicht zusammen, damit sich die Säfte und die Mayonnaise optimal verbinden.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Chacarero-Fuente-Mardoqueo – Foto: Sebaram (CC BY-SA 4.0)

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