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Ceviche Peruano (Peruanisches Ceviche)
Glutenfrei Sommergericht Low Carb Roher Fisch Limettenmarinade Leche de Tigre Healthy Food 🌍 Südamerikanisch 🌍 Peruanisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Vorspeise 🍽️ Fischgericht

Ceviche Peruano (Peruanisches Ceviche)

Das Nationalgericht Perus in seiner reinsten Form: Fangfrischer Fisch wird in aromatischer Limettenmarinade 'gegart' und verbindet sich mit der feurigen Schärfe von Ají-Chilis und der Frische von Koriander zu einem unvergleichlichen Geschmackserlebnis.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Weißfischfilet
    z.B. Seezunge, Wolfsbarsch, Heilbutt; in Sushi-Qualität; frisch
    600 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    rot
    1 Stück
  • Limetten
    Limetten
    ca. 200ml Saft
    10-12Stück
  • 🥄
    Ají Limo Chilis
    alternativ: Habanero; entkernt
    1-2Stück
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    1 TL
  • Koriander
    Koriander
    frisch
    0.5 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    klein; optional
    1 Zehe
  • Ingwer
    Ingwer
    optional; daumengroß
    1 Stück
  • Batate
    Batate
    groß; orange
    1
  • 🥄
    Maiskolben
    idealerweise peruanischer Riesenmais 'Choclo'
    1 Stück
  • 🥄
    Cancha
    geröstete Maiskörner; zum Servieren
    100 g
Nährstoffdaten 9/11 Zutaten (82%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

227 kcal
4,2 Eiweiß
4,3 Fett
30,7 KH

⚠️ Basierend auf 82% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Eiswürfel

💡 Wusstest du schon?

Ceviche ist mehr als nur ein Gericht; es ist das kulturelle Herzstück Perus und wurde von der UNESCO als immaterielles Kulturerbe anerkannt. Seine Ursprünge reichen bis zur Moche-Kultur zurück, die Fisch in fermentiertem Fruchtsaft zubereitete, bevor die Spanier Limetten einführten. Die entstandene Marinade, bekannt als 'Leche de Tigre' (Tigermilch), gilt in Peru als stärkendes Elixier und Katerheilmittel.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 20 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Zutaten

  1. 1

    Zwiebeln vorbereiten

    Schäle die rote Zwiebel und schneide sie in hauchdünne Halbringe. Lege sie für ca. 10 Minuten in eine Schüssel mit Eiswasser. Dies mildert die Schärfe und macht sie knackiger.

  2. 2

    Fisch schneiden

    Wasche den Fisch kurz kalt ab, tupfe ihn sehr sorgfältig trocken und entferne eventuelle Gräten. Schneide das Filet mit einem sehr scharfen Messer in gleichmäßige Würfel von ca. 2 x 2 cm.

    • 💡 Achte darauf, den Fisch nicht zu quetschen, um die Struktur zu erhalten.
  3. 3

    Aromaten vorbereiten

    Hacke die Chilis sehr fein (Menge nach gewünschtem Schärfegrad). Zupfe die Korianderblätter ab und hacke sie grob. Falls verwendet, reibe Knoblauch und Ingwer zu einer feinen Paste.

Zubereitung & Marinieren

  1. 4

    Fisch würzen

    Gib die Fischwürfel in eine gekühlte Glasschüssel. Bestreue sie mit dem Salz und vermenge alles vorsichtig, bis das Salz beginnt, sich aufzulösen.

  2. 5

    Säuern (Leche de Tigre)

    Presse die Limetten frisch aus. Gib den Saft sofort über den Fisch. Füge die gehackten Chilis (und optional Knoblauch/Ingwer) sowie die Hälfte des Korianders hinzu.

    • 💡 Presse die Limetten nicht bis zum letzten Tropfen aus, um Bitterstoffe aus der Schale zu vermeiden.
  3. 6

    Kurz ziehen lassen

    Vermenge alles sanft und lasse es für 2-3 Minuten ziehen. Der Fisch sollte außen leicht weißlich werden, innen aber glasig-roh bleiben. Gib nun einige Eiswürfel hinzu, um die Temperatur niedrig zu halten und die Säure zu balancieren.

Anrichten & Servieren

  1. 7

    Finalisieren

    Gieße das Wasser von den Zwiebeln ab und hebe sie unter den Fisch. Entferne die Eiswürfel vor dem Servieren.

  2. 8

    Servieren

    Richte das Ceviche sofort auf Tellern an. Garniere mit dem restlichen Koriander. Serviere dazu traditionell eine Scheibe gekochte Süßkartoffel, ein Stück Maiskolben und gerösteten Cancha-Mais für den Crunch.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Cebiche_de_corvina.JPG - Foto: Picanteria karol - CC BY-SA 4.0

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Importbild - Ceviche_at_Peru.jpg - Foto: ProjectManhattan - CC0

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