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Chingri Malai Curry (Bengalisches Garnelen-Kokos-Curry)
Garnelen Bengalisches Curry Kokosmilch Festtagsessen Chingri Malai Curry Prawn Malai Curry 🌾 Glutenfrei 🥛 Laktosefrei 🌍 Indische Küche 🌍 Bangladeschisch 🌍 Bengali 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Meeresfrüchte 🍽️ Curry

Chingri Malai Curry (Bengalisches Garnelen-Kokos-Curry)

Ein festliches bengalisches Curry mit Riesengarnelen in einer reichhaltigen, cremigen Kokosmilchsauce. Ein traditioneller Klassiker, der besonders an Feiertagen und Hochzeiten geschätzt wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 12/12 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

390 kcal
23,6 Eiweiß
29,8 Fett
6,2 KH

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Chingri Malai Curry ist ein hochgeschätztes Festtagsgericht aus Bengalen. Historikern zufolge leitet sich der Namenszusatz 'Malai' womöglich von malaysischen Händlern ab, die ähnliche Kokoscurrys in die Region brachten. Heute ist es in Westbengalen und Bangladesch der absolute Star auf Hochzeiten und besonderen Festen und war bereits während der Kolonialzeit in Kalkutta äußerst beliebt.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Garnelen vorbereiten

    Wasche die Garnelen gründlich, tupfe sie trocken und entferne gegebenenfalls den Darm. Mariniere sie mit einer Prise Salz und etwas Kurkuma.

    • 💡 Lasse die marinierten Garnelen für etwa 10 Minuten ruhen, damit sie das Aroma besser aufnehmen.
  2. 2

    Gemüse schneiden

    Schäle die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer. Hacke alles in sehr feine Würfel oder reibe den Ingwer auf einer feinen Reibe.

Zubereitung

  1. 1

    Garnelen anbraten

    Erhitze das Ghee oder Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Brate die Garnelen von beiden Seiten jeweils 1 bis 2 Minuten an, bis sie eine rosa Farbe annehmen. Nimm sie aus der Pfanne und stelle sie beiseite.

  2. 2

    Aromaten andünsten

    Gib die feingehackten Zwiebeln in das verbliebene Fett in der Pfanne und brate sie glasig bis leicht goldbraun an. Füge Knoblauch und Ingwer hinzu und dünste alles für eine weitere Minute.

  3. 3

    Gewürze rösten

    Rühre das Kurkumapulver, Chilipulver und Garam Masala unter. Röste die Gewürzmischung unter ständigem Rühren kurz an, bis sie intensiv duftet.

  4. 4

    Curry köcheln

    Gieße die Kokosmilch an und bringe die Sauce zum Kochen. Schmecke sie mit Salz und einer Prise Zucker ab. Reduziere die Hitze und lasse die Sauce für etwa 5 Minuten sanft eindicken.

  5. 5

    Fertigstellen

    Gib die angebratenen Garnelen zurück in die Sauce und lasse alles zusammen für weitere 3 bis 5 Minuten garziehen. Garniere das fertige Curry vor dem Servieren mit frisch gehacktem Koriander.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Grøntsager og tigerrejer i rød karry (4477230448) – Foto: cyclonebill from Copenhagen, Denmark (CC BY-SA 2.0)

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