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Borhani
Bangladesch Minze Lassi Borhani Joghurt-Getränk Gewürz-Joghurt Herzhaftes Getränk Schwarzsalz 🌍 Bengalisch 🍽️ Getränk 🍽️ Snack

Borhani

Ein traditionelles, erfrischendes Joghurt-Getränk aus Bangladesch, das oft als herzhafte Variante von Lassi beschrieben wird. Mit seiner einzigartigen Mischung aus frischer Minze, Koriander und typischen Gewürzen wie Schwarzsalz wird es klassisch nach reichhaltigen Mahlzeiten serviert, um die Verdauung zu fördern.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Joghurt
    Joghurt
    leicht säuerlich; Natur
    500 g
  • Wasser
    Wasser
    eiskalt
    250 ml
  • Minze
    Minze
    frische Blätter
    1 Handvoll
  • Koriander
    Koriander
    frisch
    1 Handvoll
  • 🥄
    bis 2 grüne Chilis
    1 Stück
  • 🥄
    Senfsaat
    1 TL
  • 🥄
    Schwarzsalz
    Kala Namak
    1 TL
  • Zucker
    Zucker
    zum Ausbalancieren der Säure
    0.5 TL
  • 1 Prise
Nährstoffdaten 7/9 Zutaten (78%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

93 kcal
5,3 Eiweiß
4,8 Fett
6,1 KH

⚠️ Basierend auf 78% verknüpften Zutaten

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Borhani ist ein unverzichtbarer Bestandteil der bengalischen Esskultur, besonders in den Regionen Dhaka und Chittagong. Das würzige Joghurtgetränk wird traditionell auf Festen wie Hochzeiten oder Iftar-Feiern nach schweren und reichhaltigen Reisgerichten wie Biryani serviert. Seine spezielle Kombination aus Milchsäurebakterien und Gewürzen wie Schwarzsalz und Senfkörnern wirkt stark verdauungsfördernd.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 5 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Kräuter und Chilis vorbereiten

    Wasche die Minzblätter und den Koriander gründlich unter fließendem Wasser und tupfe sie trocken. Entferne den Stielansatz der grünen Chilis und schneide sie in grobe Stücke.

    • 💡 Für eine mildere Variante kannst du die Kerne der Chilis vorher entfernen.
  2. 2

    Gewürzpaste herstellen

    Gib die vorbereiteten Kräuter, die Chilis, die Senfkörner und das Schwarzsalz mit einem kleinen Schluck des Joghurts in einen Standmixer. Püriere alles, bis eine feine, aromatische Paste entsteht.

Mixen & Kühlen

  1. 1

    Getränk anmischen

    Füge den restlichen Joghurt, das eiskalte Wasser, Zucker und eine Prise normales Salz zu der Paste im Mixer hinzu. Mixe alles für 1 bis 2 Minuten auf hoher Stufe kräftig durch, bis das Getränk schaumig und vollständig homogen ist.

  2. 2

    Abseihen und Kaltstellen

    Gieße das Borhani durch ein feines Sieb in einen Krug, um eventuelle grobe Kräuter- oder Senfreste herauszufiltern. Stelle den Krug für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit die Aromen gut durchziehen können.

    • 💡 Das Abseihen ist optional, sorgt aber für ein besonders feines und samtiges Mundgefühl.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Food-Burhani-Ghol – Foto: Sumit Surai (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

A Glass of Borhani – Foto: DarkSpartan (CC BY-SA 4.0)

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