Klassisches Tian Provençal
Ein traditioneller provenzalischer Gemüseauflauf aus geschichtetem Sommergemüse. Auberginen, Zucchini und Tomaten werden kunstvoll arrangiert und langsam im Ofen geschmort.
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Ein traditioneller, farbenfroher Gemüseeintopf aus den Balearen, der mit Auberginen, Zucchini und Paprika in Tomatensauce köstlich schmeckt. Perfekt als Beilage oder vegetarisches Hauptgericht – typisch mediterran und leicht gewürzt.
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Tombet ist ein klassisches Gemüsegericht der Balearen, das eng mit der katalanischen Küche verwandt ist. Traditionell wird es in ländlichen Haushalten im Sommer zubereitet, wenn Auberginen, Zucchini und Paprika reichlich erntereif sind. Es wird oft als Beilage zu Fisch oder Fleisch serviert, kann aber auch als Hauptgericht genossen werden – besonders beliebt bei der lokalen Bevölkerung und auf den Inseln Mallorca und Menorca.
Vorbereitung: Aubergine, Zucchini und Paprika waschen, putzen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Tomaten würfeln (falls frisch). Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
In einer großen Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen und die Auberginenscheiben bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun anbraten. Herausnehmen und beiseitestellen.
Im selben Öl die Zucchinischeiben anbraten, ebenfalls herausnehmen. Dann die Paprikascheiben kurz anbraten und beiseitelegen.
Im restlichen Öl Zwiebel und Knoblauch glasig dünsten. Tomatenwürfel hinzufügen, mit Thymian, Oregano, Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker würzen. Bei mittlerer Hitze 10 Minuten köcheln lassen.
Die vorbereiteten Gemüsescheiben in Schichten in die Tomatensauce legen – zuerst Aubergine, dann Zucchini, dann Paprika. Mit etwas Sauce übergießen.
Den Topf abdecken und bei schwacher Hitze 25–30 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Gelegentlich umrühren. Mit frischem Olivenöl beträufeln und warm servieren.
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Sobrassada en budell natural – Foto: Slastic (PUBLIC DOMAIN)
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Formatge Maó artesà – Foto: Slastic (PUBLIC DOMAIN)
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Crespells menorquins – Foto: Slastic (PUBLIC DOMAIN)
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Coca de trempó – Foto: Slastic (PUBLIC DOMAIN)
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Caldereta – Foto: No machine-readable author pro (PUBLIC DOMAIN)
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