Zum Hauptinhalt springen

Argentinischer Locro Criollo

Ein herzhafter, sämiger Eintopf aus den Anden, der als Nationalgericht Argentiniens gilt. Die Kombination aus weißem Mais, Bohnen, Kürbis und Fleisch wärmt besonders an kalten Tagen.

💬 Diskussion Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Weißer Mais
    getrocknet, geschält (Hominy)
    250 g
  • Weiße Bohnen
    Weiße Bohnen
    getrocknet
    150 g
  • 🥄
    Kürbis
    z.B. Butternut, gewürfelt
    500 g
  • Rindergulasch
    Rindergulasch
    oder Suppenfleisch
    400 g
  • 🥄
    Durchwachsener Speck
    geräuchert
    150 g
  • 🥄
    Chorizo
    spanische Paprikawurst
    2 Stück
  • 🥄
    2 Stück
  • 1 Bund
  • 🥄
    Paprikapulver
    edelsüß
    2 EL
  • 🥄
    Chilipulver
    oder Cayennepfeffer
    1 TL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Öl
    oder Schmalz
    3 EL
  • Wasser
    Wasser
    oder Fleischbrühe
    nach Bedarf
  • Prise
  • Prise
Nährstoffdaten 0/15 Zutaten (0%)

🧮 Nährwerte pro Portion

Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Der Name Locro leitet sich vom Quechua-Wort 'ruqru' ab und hat seine Wurzeln in der Küche der Ureinwohner der Anden vor der spanischen Kolonialisierung. Heute ist er besonders in Argentinien verbreitet und wird traditionell am 25. Mai zur Feier der Mai-Revolution gegessen. Charakteristisch ist die sämige Konsistenz durch den zerkochten Kürbis und Mais.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 150 Min.
Gesamtzeit ca. 180 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Den weißen Mais und die Bohnen getrennt voneinander über Nacht in reichlich Wasser einweichen.

  2. 2

    Am nächsten Tag das Einweichwasser abgießen. Mais und Bohnen in einen großen Topf geben und mit frischem Wasser bedecken (ca. 2-3 cm darüber). Aufkochen und bei mittlerer Hitze etwa 60 Minuten köcheln lassen, bis sie weich werden.

  3. 3

    In der Zwischenzeit das Rindfleisch und den Speck in mundgerechte Würfel schneiden. Die Chorizo in Scheiben schneiden. Den Kürbis schälen und würfeln.

  4. 4

    Fleisch und Speck zum Mais-Bohnen-Gemisch geben. Bei Bedarf etwas Wasser nachgießen. Weitere 30 Minuten köcheln lassen.

  5. 5

    Die Kürbiswürfel und die Chorizo hinzufügen. Alles weiter sanft köcheln lassen, bis der Kürbis zerfällt und den Eintopf andickt (ca. 30-45 Minuten). Dabei regelmäßig umrühren, damit nichts anbrennt.

  6. 6

    Für die scharfe Sauce (Quiquirimichi): Die Zwiebeln und den weißen Teil der Frühlingszwiebeln fein hacken. In einer Pfanne in heißem Öl oder Schmalz glasig dünsten. Vom Herd nehmen und reichlich Paprikapulver, Chilipulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer einrühren.

  7. 7

    Den fertigen Locro abschmecken und in tiefen Tellern servieren. Die scharfe Quiquirimichi-Sauce und das Grün der Frühlingszwiebeln als Topping darübergeben.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Locro de Santiago del Estero (Argentina) – Foto: Usuario:Gdiaz (PUBLIC DOMAIN)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5